丹参又名赤参、紫丹参、红根等，是唇形科鼠尾草属植物，其根是一种中药。多年生草本，高30～80厘米，全株密被黄白色柔毛及腺毛。根细长圆柱形，外皮朱红色。茎直立，方形，表面有浅槽。花期5～8月。果期8～9月。
主产安徽、山西、河北、四川、江苏等地。此外，湖北、甘肃、辽宁、陕西、山东、浙江、河南、江西等地，其中以山东种植的丹参最佳。
防治冠心病 治疗血栓闭塞性脉管炎 治疗神经衰弱失眠 治疗月经不调
丹参近年来已被广泛应用于心脑血管疾病的治疗，心脑血管疾病的主要用药。
随着现代药理研究的不断深入，发现丹参的药理作用远不限于止血药，还具有更大的药用价值和保健价值：
1、扩张血管、降低血压、改善微循环，可预防和治疗心、脑组织缺血、缺氧导致的疾病;
2、促进蛋白质、核糖核酸、脱氧核糖核酸合成，强身健体;
3、促进血液细胞新陈代谢，平衡调节血液细胞;
4、双向调节中枢神经，提高脑力，增强学习和记忆能力;
5、增强机体免疫功能，抗肿瘤;
6、止血、活血化瘀;
7、保肝、抗炎;
8、延缓衰老;
9、双向调节血糖、降低血脂、抑制动脉硬化。
丹参适用以下11种人
第一：爱美人士
对于内分泌失调，皮肤无光泽、有色斑的人群，食用丹参能调节内分泌、清除血管垃圾、延缓衰老、美容养颜。
第二：三高人群
长期食用丹参，可有效预防和治疗因肥胖、吸烟饮酒等不健康的生活习惯引发的高血压、高血脂以及高血糖。
第三：心、脑血管疾病患者
对于心脑血管疾病高发的中老年人群，食用丹参具有很好的预防和辅助治疗作用。
第四：久坐人群
对于久坐的人群，食用丹参可加强血液循环。
第五：经常应酬人群
经常应酬，抽烟、饮酒、高脂肪食物过量摄入的人群，容易患脂肪肝、酒精肝，食用丹参可保肝护肝。
第六：免疫力低下人群
体质虚弱、易感冒、易疲劳等免疫力低下人群，食用熟丹参可增强免疫力。
第七：贫血人群
长期食用熟丹参能有效改善贫血症状。
第八：易疲劳人群
学习或工作压力大、长期用脑过度的人群，食用丹参能缓解身体疲劳，充沛精力。
第九：易跌打扭伤人群
运动爱好者、室外劳动者容易意外创伤，内服丹参可活血化瘀、消肿定痛，外用丹参可迅速止血、消炎镇痛。
第十：长期失眠人群
常饮丹参花茶可安神助眠，有效缓解失眠多梦等症状。
第十一、记忆力差的人
不论脑力劳动者还是体力劳动者，常吃丹参对记忆力的恢复或改善有着积极作用。
丹参，你真的会用吗?
丹参最佳的食用时间及剂量
* 早上服用
早上起来空腹服用丹参粉3-5克，用温开水送服。可以增强免疫力、抗衰老等功能。
* 晚上服用神奇养生网 WWw.lyXuNlONG.cOm
晚上服用丹参粉最好在饭前服用，有助于改善睡眠。如果在饭后服用请少量，最好不超过10克，晚上过量服用，有兴奋作用。最好不要在睡前服用丹参粉，因为服用丹参粉容易口渴。
早晚吃的两次尤为重要，是人体吸收最好的两个时段。
丹参粉的正确吃法
丹参粉的吃法分两大类，生吃和熟吃，生吃主要是活血化瘀，熟吃的主要功效是补血。
1、生吃：防治冠心病、高血脂、高血压等。正常情况之下一天用5-10克，多次服食，一次5克，外伤出血用适量丹参粉外敷伤口，能立即止血。
2、熟吃：补血、活血、用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等。正常情况下一次熟吃丹参粉为3克，用温开水兑服，早晚各一次效果更好，也可在吃饭时用鸡汤或排骨汤兑服。
丹参防治慢性疾病的10种用法用量
1、防治冠心病：生三七粉1克、丹参粉2克，每日2次，开水送服。
2、防治高血压：生三七粉1克、丹参粉2克、天麻粉2克，每日2次，开水送服。
3、防治高脂血症、肥胖者：生三七粉1克，丹参粉、决明子粉、荷叶粉、山楂粉各2克，每日2次，开水送服。
4、防治肺心病：生三七粉、川贝粉各1克，丹参粉2克，每日2次，开水送服。
5、防治脑梗塞、高粘血症：生三七粉2克，丹参粉2克，每日2次，开水送服。
6、防治糖尿病：丹参粉2克，三七粉1克，石斛粉2克，葛根粉5克，每日2次，开水送服。
7、防治气虚血瘀：丹参粉2克，三七粉1克、黄芪粉5克，每日2次，开水送服。
8、防治气阴亏虚、瘀血阻络者：丹参粉2克，三七粉1克、西洋参2克，每日2次，开水送服。
9、防老抗衰：丹参粉2克，三七粉2克，灵芝粉、西洋参粉、桑椹子粉、枸杞粉、黑芝麻粉、核桃粉各2克，每日1次，开水送服。
10、痛风、骨质疏松症：生丹参粉适量加醋调敷痛处。
服用丹参的注意事项
1.初次服用丹参粉常会出现口渴、四肢无力的症状，症状轻微，这是由于丹参粉的活血功效起作用的表现。
2.适量使用：一般正常体质的人,服用丹参粉的一日总量在6-12克，最好不要超过15克。因为人体每天能吸收的三七的量是8-10克，超出部分将被排出体外，发挥不了效果造成浪费。
3.孕期不宜服用丹参粉，这和不能服用很多西药同理。但是产后丹参用于补血就是个非常好的选择。
5.血压偏低的患者，在正常保健使用的时候。可以配合每周2~3次熟吃丹参。效果更好!
6.感冒期间：丹参粉性温，风寒感冒期间可以服用。而患风热感冒则不宜服丹参粉。
7.月经期间：不宜服用丹参粉，丹参粉活血化瘀是第一圣药，月经期间服用，易导致出血过多。
