中脘属于任脉，是任脉与手太阳、手少阳以及足阳明经交会穴，中脘穴又被称为为的募穴，是胃的精气反应到胸腹部的特殊部位，今天给大家介绍中脘的准确位置图图解及作用，中脘位于上腹部，前正中线上，脐上4寸的地方，中脘穴有着健胃消食。滋养胃阴等作用，其作用较为广泛。
中脘的准确位置图
1、中脘穴在上腹部肚脐上4寸的地方，在寻找这个穴位的时候，可以先找到胸骨，然后沿着胸骨往下找，找到肋骨开始分叉的地方，这个地方叫做剑突，从而剑突的位置开始一直到肚脐的中央，然后找这两个位置的中点，这个中点就是中脘穴，找到中脘穴之后，轻轻的按压，看是否有酸痛感，有就说明取穴正确。
2、中脘穴有着非常重要的作用，如果按摩中脘穴的话，可以帮助健胃消食，改善因胃动力不足造成的消化不良、食欲不振以及胃胀等症状，还有着降逆和胃的作用，在按压该穴位的时候可缓解胃气上逆导致的恶心、呕吐以及泛酸等症状。
3、用膏药贴敷在中脘的位置，还有着滋养胃阴的作用，可以在不刺激胃粘膜的情况下达到养胃阴的作用，从而帮助缓解食欲不振以及胃部泛酸等不适的症状，还可以艾灸中脘，能够温中健胃，能够帮助缓解因胃阳不足所导致的呕吐、胃寒以及消化不良等症状，效果较好。
4、经常按摩这个位置还可以帮助控制食欲，避免暴饮暴食的现象，有着较好的减肥作用，还可以帮助促进胃肠道蠕动，从而帮助身体快速的排出体内多余的脂肪以及垃圾，达到排毒养生的作用，对于正在减肥的人群来说，可以每天试着按揉这个位置。神奇养生网 www.LyXUnLonG.cOm
以上就是关于中脘的准确位置图的介绍，中脘穴属于一个非常重要的位置，其可以帮助改善一些胃部不适的症状，对于经常胃不舒服或者是消化不好的人群来说，可以适当的按揉中脘穴。
