玉灵膏是一种中医食疗方剂，是一种补血补气的佳品，关于玉灵膏的功效与作用和适用人群，主要就是气血不足、心悸失眠、劳伤心脾的人适合吃，有补血、益气、改善睡眠、补益脾胃的功效，是非常好的食疗方，最好在医生的指导下用药。
玉灵膏的功效与作用
1、补血益气
玉灵膏含有丰富的营养成分，如蛋白质、铁、钙、维生素等，能够滋补身体，改善贫血症状，提高身体的免疫力。
2、安神益智
玉灵膏还含多种天然植物成分，如龙眼肉、枸杞子、酸枣仁等，这些成分能够镇静安神，缓解疲劳，改善睡眠质量，对于经常熬夜、精神压力大的人来说非常有益。
3、美容养颜
女性吃玉灵膏的好处最明显了，能帮助深层滋润肌肤，增加肌肤的弹性和光泽，改善皮肤问题，如暗沉、色斑、皱纹等。
另外还有补充正气、血液、益心脾、健脾胃、清热解毒、消肿散结等功效。改善因脾胃失调出现的食欲下降、食少等症。
玉灵膏的适用人群
1、适合贫血、气血不足的人群使用。这些人常常感到身体乏力、头晕眼花、面色苍白等症状，而玉灵膏能够补充身体所需的营养物质，改善贫血症状，提高身体的免疫力。神奇养生网 WWW.lYxUNlOnG.cOM
2、经常熬夜、精神压力大的人，常常感到疲劳、失眠、焦虑等症状。玉灵膏能够镇静安神，缓解疲劳，改善睡眠质量。
3、适合女性使用。女性在月经期、产后等时期需要特别的关照，玉灵膏能够补充身体所需的营养物质，调节身体内部的平衡，缓解身体不适症状。
注意，孕妇、哺乳期妇女、儿童等人群在使用前应该先咨询医生的意见；过敏体质者也应该先进行过敏测试，确保不会出现过敏反应再使用。
