肉苁蓉被誉为“沙漠人参”，具有补肾壮阳、补益精血、润肠通便等多种功效，成为广受欢迎的补肾佳品之一。通常采用食补的方式，其壮阳效果最为显著。那么肉苁蓉怎么吃壮阳效果最好？一般建议泡酒喝，一天喝一杯，改善阳痿肾虚的效果绝了。
肉苁蓉怎么吃壮阳效果最好
将40克左右的肉苁蓉浸泡在500克白酒中，白酒的品种为高度数，瓶口要盖紧，每天摇晃一次，这样浸泡14天后即可饮用。每天饮用25毫升左右，可以起到温补肾阳、益精、润肠、通便的作用，对于治疗阳痿、肾虚、不孕、腰痛、肌体无力、便秘等多种疾患有疗效。
肉苁蓉的其他吃法
1、泡制白酒，每100克肉苁蓉可以泡制2斤白酒，一周后即可饮用，具有补肾壮阳、滋补保健、延年益寿的功效。
2、与枸杞、菊花、红枣等一起冲泡，这样不仅味道更鲜美，而且能够起到养生滋补的作用。
3、在煲汤时，可以加入6-10片肉苁蓉片，和肉类一起煮，这样可以使汤品香润口感，同时具有养生滋补功效。
4、煮粥或煮面时，可以先将管花肉苁蓉切片泡发，然后再加入锅中，这样可以使菜品更加营养美味。
5、肉苁蓉羊肉粥：补益肝肾、暖身养心的粥品，配料为肉苁蓉切片30克、羊肉300克和适量的调味品。神奇养生网 wWW.LYXuNLONg.cOM
6、肉苁蓉老鸭汤：补肾滋阴、补气养血的汤品，配料为肉苁蓉切片30克、黄芪10克、枸杞10克、老鸭1只、生姜、葱适量。
7、肉苁蓉山药汤：肝肾肺同补、润肠通便的汤品，配料为肉苁蓉切片25克、干山药片30克、水适量。
8、肉苁蓉烧乌鸡：驱寒、防治女性贫血、延缓衰老的菜品，配料为肉苁蓉切片30克、黄芪10克、枸杞5克、乌鸡1只。
9、肉苁蓉烧牛肉：大补肾阳、强筋健骨、抗疲劳的菜品，配料为肉苁蓉切片20克、牛肉500克和适量的调味品。
另外肉苁蓉还可以泡水喝，不过最推荐的就是泡酒、炖汤的吃法，但这里不建议肾虚的朋友自行盲目吃，一定要在专业医师的指导下进行，乱吃乱补是有害无益的。
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