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山莲藕功效与作用_山莲藕的食用方法

来源:神奇养生网(www.lyxunlong.com)时间:2019-07-11 11:07作者:健康养生知识手机阅读>>

山莲藕功效与作用

具有平肝、舒筋活络、补虚润肺之功效,对腰酸腿痛、风湿病、慢性肝炎、肺结核等有很好的疗效。补虚润肺,强筋活络。用于腰肌劳损,风湿性关节炎,治肺热,肺虚咳嗽,肺结核,慢性支气管炎,慢性肝炎,遗精,白带。

山莲藕的食用方法--山莲藕汤

一、材料

猪扇骨400克、牛大力50克、五指毛桃50克、无花果4枚、枸杞10克、盐一汤勺、清水7碗

二、做法

1选择猪扇骨(脊骨和棒骨皆可)2个,冲洗干净。

2把洗干净的扇骨放入煮沸的水中焯去血水。

3再次把扇骨冲洗掉浮沫待用。

4准备好五指毛桃、牛大力、无花果、枸杞。

5先用水洗干净,然后再泡上两三分钟,再次清洗一遍(买来的药材,怕有硫磺)。

6枸杞洗干净待用。

7瓦煲上7碗水,把猪骨、牛大力、五指毛桃、无花果冷水下锅。大火烧开。

8大火烧开后捞去浮沫,转文火煲上2小时。

9文火煲上约2小时候再加入枸杞继续煲半小时左右。神奇养生网 www.lYxUnloNg.COm

10煲好后,加入盐调味。喜欢的话还可以加一点点糖提鲜。

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