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一动就出汗是阴虚阳虚、怎么判断阴虚还是阳虚

发布时间:2022-04-10中医常识     返回首页

  肾为先天之本,肾脏健康对人体的重要性是不言而喻的,尤其对男性肾主藏精,肩负着家庭以及人类生命繁衍的重大原始使命,同时肾脏的健康也反映着男性身体的健康程度,现行社会的节奏之快,生活及工作压力之大,谢顶保温杯枸杞水似乎成了中年男性的标配,六XXX丸也在人们似笑非笑的玩笑中口口相传。

  但枸杞的滋阴补肾是否曾让你上火难耐?六XXX丸滋补肾阴,你真的补对了吗?肾阴虚还是肾阳虚?很多人可能还在模模糊糊,朦朦胧胧,因为哪有那闲工夫去弄清楚呢?但为了健康弄清楚又是必须的,今天就为读者们总结一下:

  首先要明白,为什么大部分人分不清楚肾阴虚还是肾阳虚?因为不管是肾阴虚还是肾阳虚,都是肾虚,都指肾精亏虚,既然都是肾虚,就会有共同的症状,比如:易疲劳、记忆力下降、注意力不集中、腰膝酸软、头晕耳鸣、牙齿松动、脱落、发白、脱发掉发等共同的症状。也正是因为这些共同的症状使得人们对肾阳虚还是肾阴虚含糊不清。

  对于如何辨别肾阴虚还是肾阳虚,可以从以下5点辨别:

一动就出汗是阴虚阳虚、怎么判断阴虚还是阳虚

  1、舌头

  肾阴虚一般表现为:舌头颜色相对较红,舌形呈尖型,舌苔少、薄;

  肾阳虚一般表现为:舌头颜色相对较白,舌形呈圆胖,舌苔多、厚;

  2、生育功能方面

  肾阴虚一般表现为:男子肾精不固、遗精、易举;女子经闭、月经色深;

  肾阳虚一般表现为:男子阳委,女子宫寒不孕、月经色浅;

  3、寒冷

  肾阴虚一般表现为:热、五心烦热、潮热盗汗;

  肾阳虚一般表现为:冷、手足不温、畏寒怕冷;

  4、排泄

  肾阴虚一般表现为:小便发黄、尿量少;

  肾阳虚一般表现为:小便清长、夜尿频多、五更泄泻(鸡鸣泄)、大便糖稀;

  其次,肾阳虚易肥胖、浮肿、皮肤发白;肾阴虚易身形消瘦、皮肤干枯、无精神。后续会为大家推送肾阴虚和肾阳虚该如何食补,日常饮食要注意哪些方面。

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