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中医教你一招看虚火还是实火

来源:神奇养生网(www.lyxunlong.com)时间:2019-09-23 16:53作者:健康养生知识手机阅读>>

有的人经常会上火,还有些人因为经常熬夜或者吃了一些刺激性的东西,还有的人是因为喝水过少这些都会造成上火,上火出现的症状有很多有些人会变的口干舌燥,有些人会嘴唇上长出很多泡,还有些人会么喉肿痛等等。那么上火也分为实火和虚火,二者如何来鉴别呢?

便秘、咽喉干痛、口干、燥热,这个时候我们都知道自己上火了,但是上火也有分类,它可以分为实火和虚火,不同的上火类型要用不同的降火方法.

上火的症状鉴别:

1、实火

实火是指邪火炽盛引起的实热证,以肝胆、胃肠实火最为多见。常见高热,头痛,目赤,口唇干裂、口干口苦、口舌糜烂、咽喉肿痛、渴喜冷饮,烦躁,腹胀痛拒按,大便干燥,小便黄,舌红,苔黄干或起芒刺,脉数实,甚或鼻腔出血等。在治疗上宜采用苦寒泄火、清热解毒的原则和方法。

2、虚火

中医认为,虚火有两个概念:一是指阴虚而导致火旺的现象;二是指气虚和阳虚出现的气虚发热、"真寒假热"现象。阴虚有五脏之阴偏虚与精血津液亏损等不同情况,阴虚则阳气相对地偏亢,而非阳气绝对过剩,所以虽然常见火旺征象,实为阴虚所引起。阴虚造成阳盛的假象而表现出一系列的热象,如生活中容易见到的口燥咽干、咽喉干痛、五心烦热、颧红,盗汗、失眠、舌质红、无苔或少苔、脉细数等。治疗时应以生津养血、滋阴降火为原则。

怎么知道自己是实火还是虚火呢?

1、看小便

小便颜色黄、气味重,同时舌质红,是实火;小便颜色淡、清,说明体内有寒,是虚火。

2、看大便神奇养生网 WWw.LYXUnLONg.COm

大便干结、舌质红的为实火;大便干结、舌质淡、舌苔白的为虚火;大便稀软或腹泻说明体内有寒,是虚火。

3、看发热

如果身体出现发热的症状,体温超过37.5℃时,全身燥热、口渴,这是内热大,是实火;发热时手脚冰冷、身体忽冷忽热,不想喝水,是体内有寒,为虚火。

四、冬季上火多和体质有关:

虽然说冬季大家都容易上火,但无论虚火实火,还是比较偏爱阴虚体质、气郁体质和湿热体质的人。您若属于这三种体质,那么冬季就更要谨防上火。

阴虚体质的人,平时经常感到手、脚心发热,面颊潮红或偏红,耐受不了夏天的暑热,常感到眼睛干涩,口干咽燥,总想喝水,性情急躁,舌质偏红,苔少。这一类型人平时体内津液不足,冬天气候干燥,更易伤津液,津伤而火旺。

气郁体质的人,常感闷闷不乐、情绪低沉,容易紧张、焦虑不安,多愁善感,感情脆弱,容易感到害怕或容易受到惊吓,经常无缘无故地叹气,咽喉部经常有堵塞感或异物感,容易失眠,这一类型人冬天更易忧虑抑郁,郁而化火。

湿热体质的人,面部和鼻尖总是油光发亮,脸上容易生粉刺,皮肤容易瘙痒。常感到口苦、口臭或嘴里有异味,大便粘滞不爽,小便有发热感,尿色发黄等

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