在日常生活中，有许多中药可以补阳气和补肾，例如六味地黄丸及其鹿茸切片的野山参等。该药的关键功能是滋补肾脏和补充精华，可以补充血液不足和肾虚的症状。非常适合肾虚和阳imp的患者。补阳养肾的中药材有枸杞，苁肉蓉，桂圆干等。这种中药材可立即用于茶中，人人都能掌握本文详述的中药材的功效。
1、枸杞子
中医基础理论觉得，枸杞茯苓功效甘平，归肝、脾经，能补肾益精、养肝明目、补血补气安神助眠、生津解渴，常见于医治肾脏亏虚、精血不足。
肾阴不足造成的虚损孱弱、腰腿酸痛、足膝酸痛、耳鸣头晕，非常简单的食用方法是枸杞子泡水。取20—30克枸杞子，用沸水冲调，盖上焖10—20分钟后食用，泡两三次后再把枸杞吃下去。立即嚼吃枸杞更有利于营养元素的消化吸收。
2、苁蓉
苁蓉有“沙漠人参”的美名，也是补肾壮阳助阳类药方中应用頻率较高的名贵中药材。汉朝《神农本草经》记叙，苁蓉能“养五脏、强阴、益肾气，久服益身”。唐朝名中医甄权也觉得它“益髓，悦色调，延年。”这都说明，苁蓉是一种能防衰老的野生中药材。
取15克用烧开当茶喝，可加少量纯蜂蜜调整口感。需要留意的是，因为苁蓉能润肠，常常大便粘稠者不适合用。
3、干桂圆
干桂圆也就是桂圆，有补气补血的作用。由于干桂圆的糖份成分很高，且带有能被身体立即消化吸收的萄萄糖，体弱多病贫血，年老体弱，病久气血虚，常常吃些干桂圆很有滋补。因为干桂圆特性湿热，一般立即吃较易上火，处理的方法便是泡水喝。
桂圆肉5枚至10枚，隔水蒸熟后，开水冲调代茶饮用。具备益肺胃、补气补血、定志宁神等作用，是滋补养生灵丹妙药，常喝能延年益寿。
4、霪羊霍
霪羊霍源于《本经》。为小檗科绿色植物箭叶霪羊霍的干躁狼把草，生用或酥用;辛、甘，温;入肝、脾经。壮阳补肾、崔情、袪风止疼。关键作用用以治阳Wei、频繁遗精、柳腰无力，常与苁蓉、杜仲、肉苁蓉搭配。
霪羊霍茶做起來也非常简单，只需将10克霪羊霍加350克水，以火灾烧开转文火续煮20分钟就可以。霪羊霍茶合适神经衰弱、肾虚者，内火旺、欲望亢进者不适合。
5、首乌
首乌，性微温，味甘苦味，口服有非常好的补肾壮阳实际效果，并且能黝黑秀发，益寿延年。各代中医李时诊说过：“首乌，能益气养血益肝，固精益生产肾，健骨筋，乌髭发，为滋补养生良，功在生地黄、冬诸以上。”
首乌9克，开水冲调代茶饮用。具备补虚，益肾血、黑双鬓、悦色调等作用。久服长骨筋、益精粹、益寿延年，称得上滋补养生健壮、健体益寿延年的上品。
6、菟丝子
菟丝子有补肾益精，养肝明目的功效，用以腰膝酸疼，频繁遗精，糖尿病，小便禁不住，目暗模糊不清等症。依据当代科学研究，菟丝子含糖量、维生素D样物质，临床实验有收拢孑宫和抗有利排尿的作用。
菟丝子12克，绿茶叶3克，老冰糖适当。将菟丝子捣烂，与绿茶叶、老冰糖共放进杯子中，用沸水冲调，盖上焖10分钟，泡荼频饮。具备滋阴易阳、固精缩尿的作用。常见于医治男同胞不孕不育、夫妻同房不高等症。
7、韭菜籽
韭菜籽，即韭菜种子。据《本草纲目》记述，韭菜籽的作用为补虚、暖腰膝、温补肾阳、锁精，关键用以阳Wei、早Xie、频繁遗精、尿床、小便频数、腰酸腿软、冷痛、白带多有异味等症的医治。韭菜籽带有很多维他命和膳食纤维，能提高肠胃肠蠕动，治疗便秘，防止直肠癌。
韭菜籽与绿茶叶按4∶1占比，加老冰糖适当，一同放进杯子内，开水冲调，代茶饮用。此方具备养神，益肾锁精之作用，假如能配搭绅斯挺得话，实际效果会更好。适用夫妻同房萎靡，胸怀心烦等症。
8、狗脊
狗脊生长发育的像狗的铮铮铁骨，因而被称作狗脊。中医学觉得，“以形补形”，就如核桃肉，果子似人的大脑，吃完健脑安神助眠。中医临床上觉得，狗脊补肾壮阳健骨是恰当的。
金毛狗脊20克。上药研为粉末，置开水瓶中，冲进开水泡闷20分钟，代茶饮用。每天1剂。狗脊茶主冶肾脏孱弱，气血两虚，兼受风湿病邪侵蚀而发之腰脊疼痛，脚软困乏等。
9、杜仲
杜仲温性，味甘微辛，有补虚、强筋壮骨的功效，并且以杜仲叶为原材料的杜仲茶器补虚、强筋壮骨、降血压、养胎等众多作用。如同明朝中医缪希雍表明说：“杜仲主腰脊痛，益肾气，坚骨筋，脚中酸疼。盖腰为肾之府，松懈不可以，肾将惫矣。杜仲补其不够，益肾故也。”
杜仲叶5克，高品质乌龙5克。用沸水冲调，盖上5分鐘后食用，每天1次。茶香醇，味美。功能为补虚，强筋壮骨，降血压。
10、桑寄生神奇养生网 WwW.lYxUnLOng.cOm
桑寄生为南方地区知名的正宗中药材，因此别名为“广内寄生”。它早就在《神农本草经》中就被列入佳品。它有益气养血滋肾脏、祛风湿健骨筋，及其养胎丰胸美乳的作用，且入肝、脾经，茯苓功效平静而甘、苦。
中草药材桑寄生为补肾壮阳补血补气要剂。中医临床说明，用桑寄生煎汤代茶，对医治高血压具备显著的輔助功效。桑寄生茶的做法是，取桑寄生干片15克，煎制15分鐘后食用，每日早中晚各一次。
11、女贞子
女贞子性凉，味苦甘，具备滋补养生肾脏，清目黑发的作用，据当代药理学科学研究其能够降低血脂、抗动脉硬化、降血脂、抗肝损伤、激素调节等作用。用以肾气虚，腰酸耳鸣，须发早白;眼帘灰暗，视力模糊灰暗;阴虚发热，胃病及痛风和和高尿酸血症。
荼叶60克、女贞子10克、新疆红枣30颗;将新疆红枣清洗削皮切成片晾晒预留;将女贞子、茶叶铁盒晾晒的大枣片一同放进搅拌器中碾磨弄成粉末状预留;食用时，取两勺子用80度温水冲调就可以。
12、五味子
五味子在《神农本草经》中列入佳品，其皮和肉甘酸，核艰辛，全果都是有盐味，五味皆有，故称五味子。其温性不燥，除具备收敛性固涩功效外，也有益气养阴精，滋阴养血，滋肾滋阴的作用。古代人觉得，五味子为五行之精，冬常服能逆生长，益寿延年。
五味子30克，老冰糖适当。五味子清洗，用沸水略烫，马上捞起来，放到杯子内，添加老冰糖，用沸水冲调30分钟就可以。每天2次，代茶饮。可养心安神，补肾壮阳涩精。
