左旋肉碱是一种营养补充剂，可以帮助燃烧脂肪并增加能量。有不少的人会将左旋肉碱当做减肥药服用，但是很少人了解左旋肉碱的危害及副作用，如果不正确服用的话可能会导致营养不良、胃肠道不适、影响睡眠以及皮肤损伤，所以大家最好是咨询专业的医师或者是营养师的意见之后服用。
左旋肉碱的危害及副作用
1、营养不良
左旋肉碱属于一种营养添加剂，人体在服用之后会减少体内对于食物的摄入，使人体对于食物产生一种厌恶感，所以就会有不想吃饭的现象，如果长期出现这种症状的话，就容易导致营养缺失，造成人体的各项机能与功能的下降，不建议大家长期吃左旋肉碱。
2、胃肠道不适
很多服用左旋肉碱的人群都是想要能够达到快速减肥的效果，有的人为了更快的起效，会大量的服用左旋肉碱，但是过量的服用的话就会导致其对肠胃产生一定的不良影响，可能会导致腹泻等胃肠道不适症状，严重还会引起脱水，导致身体虚弱、抵抗力下降等等。
3、影响睡眠
如果是通过正规途径购买的左旋肉碱其所含有的多酚类物质是否则产品标准的，但是如果购买到假冒伪劣产品，没有经过批准上线，那么其所含有的多酚类物质可能会超量，这个时候服用左旋肉碱就会导致其在体内堆积，致使出现时失眠的现象，所以大家一定要购买正品。神奇养生网 WWw.LYxUNlOnG.CoM
4、皮肤损伤
左旋肉碱会对身体的新陈代谢造成影响，会导致脂肪大量的燃烧，如果脂肪燃烧超过人体的正常代谢水平，那皮肤会变得松弛，变皱，影响外观，也会导致身体体质变差。所以不建议大家盲目的服用左旋肉碱。
以上就是左旋肉碱的危害及副作用，如果不正确服用左旋肉碱的话，很有可能会对身体产生副作用，所以大家最好是在专业医师或营养师的指导下服用，并且最好是通过正规途径购买，避免买到假冒伪劣产品。
