没怀孕却吃了避孕药可能会出现恶心呕吐、月经紊乱、撤退性出血、头晕乏力、乳房胀痛等副作用，可通过饮食调理、保证休息、补充维生素、就医治疗、心理调节等方式缓解。
1、了解副作用表现：避孕药的主要成分是激素，没怀孕却服用后，常见的副作用有恶心呕吐，这是激素刺激肠胃导致；月经紊乱，可能使月经提前、推迟或经量异常，因为激素干扰了正常的内分泌；撤退性出血，一般在服药后一周左右出现，是子宫内膜受激素影响发生的脱落；头晕乏力，激素影响神经系统功能所致；乳房胀痛，激素促使乳腺组织增生引起。
2、饮食调理：在饮食上，可多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，有助于增强身体抵抗力，缓解因服药导致的身体虚弱。多吃新鲜的蔬菜水果，如橙子、苹果、菠菜等，补充维生素和矿物质，促进新陈代谢，减轻药物副作用。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，这些食物可能会加重肠胃负担，使恶心呕吐等症状加剧。
3、保证休息：充足的睡眠能让身体得到充分的恢复。每天应保证7 - 8小时的睡眠时间，避免熬夜和过度劳累。休息环境要安静、舒适，有利于提高睡眠质量，缓解头晕乏力等不适症状。
4、补充维生素：可以适当补充维生素C、维生素B6等。维生素C具有抗氧化作用，能减轻药物对身体细胞的损伤；维生素B6能缓解恶心呕吐等胃肠道反应。常见的含维生素的药物有维生素C片、复合维生素B片、维生素B6片等，但使用时需遵医嘱。
5、就医治疗：如果副作用症状严重，如恶心呕吐频繁、月经紊乱长时间不恢复、撤退性出血量大且持续时间长等，应及时到正规医院的妇产科就诊。医生会根据具体情况进行相应的检查，如激素六项检查、B超检查等，然后给予针对性的治疗，可能会使用调节内分泌的药物等。神奇养生网 WWw.LYXunLONG.com
6、心理调节：服用避孕药后出现副作用可能会给人带来心理压力，产生焦虑、紧张等情绪。而不良情绪又可能会加重副作用症状。因此要学会进行心理调节，可通过听音乐、散步、与朋友聊天等方式放松心情，保持积极乐观的心态，有助于身体的恢复。
没怀孕却吃了避孕药出现副作用是较为常见的情况，不用过度紧张。可先通过饮食调理、保证休息、补充维生素、心理调节等方式缓解。若副作用症状严重或持续不缓解，一定要及时就医，在医生的指导下进行治疗，以减轻不适，保障身体健康。
