钾对于人体来说是一种非常重要的物质，它参与人体的各个关键生理过程，比如神经传递、维持心脏正常功能等等，人体缺钾，就会出现各种健康问题，身体缺钾8大征兆有必要了解一下，身体出现血压升高、消化不良、心律不齐、便秘、肌肉无力、骨折等症状可能是缺钾表现。
身体缺钾8大征兆
1、血压升高
钾在控制血压水平中有着非常重要的作用，当身体缺钾的时候，血管就会紧张收缩，血压也会不断的上升，很容易会导致高血压等疾病。
2、消化不良
身体缺钾的时候还会影响到消化系统的正常功能，比如会出现恶心、呕吐以及腹泻等症状，这些症状很有可能是身体缺钾所导致的。
3、心律不齐
钾是维持心脏功能的重要物质之一，当身体缺钾的时候，心脏对于外界的刺激反应会变弱，从而导致心律不齐、心悸等问题，这些往往还会产生心绞痛等症状。
4、便秘
钾会从大脑像肌肉传递信息以及帮助调节肌肉的收缩，当身体出现缺钾时，就会影响到肠道的肌肉，从而导致食物和废物的传递变得缓慢，最终出现便秘的症状。神奇养生网 wWW.LYXunLONG.COM
5、肌肉无力
缺钾还会影响到身体中的肌肉，导致全身的肌肉无力以及痉挛，人在大量的出汗时就会导致钾流失，所以剧烈运动或者是大量出汗导致肌肉痉挛就是缺钾的表现。
6、骨折
缺钾还会影响到身体中骨骼的健康，钾是维持骨骼稳定的重要元素之一，当身体缺钾时，骨骼很有可能会出现变形以及萎缩，长时间缺钾，还有骨折的风险。
7、疲劳
当身体缺钾的时候，就会影响到身体中的各个生理功能，从而导致身体能量水平偏低，这个时候人体就会出现疲劳现象，如果经常出现不明原因的疲劳，很有可能是缺钾的表现。
8、尿频
肾脏主要负责帮助清理体内的废物，调节血液中液体以及电解质的含量，当身体缺钾的时候就会干扰到肾脏平衡血液液体以及电解质水平的能力，这个时候就会导致尿量增加，出现尿频的症状。
以上就是身体缺钾8大征兆，钾是人体中不可或缺的重要元素，它会帮助人体维持各个生理活动，一旦缺钾，身体就会出现各种问题，当身体同时出现多个上述症状时，一定要小心缺钾，平时可以适当的多吃香蕉等含钾量高的食物帮助补充。
