肺结节在人群中的发病率较高，虽然癌变的几率比较低，但还是需要定期的复查，肺结节也是可以通过运动来帮助改善的，其中慢跑、打太极以及球类运动是肺结节最怕三种运动，这三种运动可以帮助改善肺结节症状，并且有利于身体健康，每天坚持这三种运动对身体有好处。
肺结节最怕三种运动
1、慢跑
慢跑对于改善肺结节有比较好的好处，慢跑属于一种有氧运动，可以帮助改善肺功能，增强肺部的抗病能力，从而使肺部更容易抵抗病菌的侵入，减少肺结节产生的几率，而且慢跑还可以促进血液循环，帮助加快肺部的新陈代谢，有利于将肺部的有害物质排出。
2、打太极
打太极也是一种比较好的运动，特别是对于老年人来说，这个运动既简单又安全，太极拳的动作比较柔和，能够使肺部组织得到放松，从而改善肺部的血液循环，帮助减少肺结节的产生，打太极还能够帮助增强肺部的抗病能力，每天早上坚持打太极对身体有很大的好处。
3、球类运动
也可以每天适当的进行一些较为轻松的球类运动，比如打羽毛球、打乒乓球等，也能够帮助增强肺部功能，增加肺活量，提高肺部氧气的吸收量，帮助改善肺部的血液循环，促进肺结节的恢复，而且这些较为轻松的球类运动也不会给身体带来更大的负担，比较适合肺结节患者。神奇养生网 wWW.LYXUNLong.COm
以上就是肺结节最怕三种运动，肺结节通常是良性的，在很少的几率下会恶化，所以患者需要定期检查，除了适当的运动之外，患者还需要避免抽烟或者是吸入二手烟，这样对病情的控制才更好。当然了，运动只有辅助的作用，必要时，应该遵医嘱治疗。
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