目前市面上的补钙产品也有很多，而补钙产品的药物剂型也出现了钙片和颗粒钙两种，很多人可能会比较纠结该买哪种，今天给大家介绍钙片和颗粒钙哪个吸收好，可以肯定的是颗粒钙的吸收更好，但这并不能说明钙片的效果就不好，二者有着自己的优点和缺点，选择合适的才是最好的。
钙片和颗粒钙哪个吸收好
1、钙片和颗粒钙哪个吸收好？答案是颗粒钙，这两种都是常见的补钙方法，二者最明显的区别是服用方法不同，钙片是固态药片，需要咀嚼或者是吞咽，而颗粒钙需要用温水冲开之后服用，颗粒钙主要是用液体的方式进入体内，减少了胃液分解时间，可以更快的达到肠道被吸收，所以其吸收要更好。
2、颗粒钙对于肠胃的负担要更小，也更容易被吸收，比较适合肠胃较差、不利于吞服的人群，钙片需要咀嚼，更适合牙齿、肠胃功能比较好的成年人，但是钙片服用的时候更加的简单，而颗粒钙由于需要用温水冲开，所以在服用的时候要麻烦一些，嫌麻烦的可以选择钙片。
3、要注意的是，人体对于钙的吸收好不好，除了要看药物剂型，还需要看摄入的钙剂种类、含钙量以及维生素D，这些因素也会影响到钙质的吸收，并且在补钙的过程中，大家可以适当的吃一些鱼虾、核桃、奶酪等食物，也能够帮助补充钙剂，并且平时也可以适当的运动。神奇养生网 wwW.LYxUnLOnG.CoM
综上所述，颗粒钙更加容易被吸收，比较适合肠胃差的人群，钙片比较适合胃肠道功能较好的人群，这两种形式都是可以帮助补充钙质的，除此之外，身体吸收钙好不好还与其他的因素有关，所以大家可以根据自己的身体状况选择更为合适的钙剂。
为什么药房不建议迪巧钙片
1、无机钙难以吸收
迪巧钙片中所含的钙质源自无机钙，无机钙补充剂主要是碳酸钙、氢氧化钙等化学合成的形式，可能导致其吸收效果不佳，使得钙片中的钙质无法被充分利用。尽管迪巧钙片也添加维生素D3等成分来提高钙吸收率，但无机钙本身的劣势很大。而有机钙则来自有机物，更符合人体的生理需要......【查看详情】
