许多青少年和成年人希望通过增高钙片来增加身高，但增高钙片的效果和副作用一直备受争议，很多人说自己吃了增高钙片后悔死了。那高钙片的副作用以及其效果到底如何呢？增高钙片都是假的，智商税，想要长高可以选择打生长激素，但也不是随随便便就能打的。
吃了增高钙片后悔死了
1、智商税
增高钙片通常声称能够刺激骨骼生长，促进儿童和青少年的生长发育。但需要注意的是，增高钙片并不能真正改变一个人的遗传潜力，也无法在成年后显著增加身高。并且增高钙片本质上也就是钙片，只有补钙的作用，成年人吃没用，未成年吃危害大。
2、副作用不容忽视
一些增高钙片中含有过多的激素和添加剂，可能会对人体造成损害。例如，某些增高钙片中含有过多的雄激素，这些激素可能会刺激骨骼生长，但也可能会对肝脏、肾脏等器官造成损害。另外，某些增高钙片中含有过多的维生素D，摄入过多可能会导致维生素D中毒，出现头痛、恶心、呕吐等症状。
3、钙负荷过载
过量的钙摄入可能导致钙负荷过载，增加肾脏负担。长期的钙负荷过载可能导致肾结石的形成，增加患上尿路结石的风险。
儿童和青少年的生长发育主要受遗传、营养和激素等因素的影响。增高钙片在这方面的作用是有限的，无法显著改变一个人的身高。一些人由于骨骼已经闭合，即使使用再多的增高钙片也无法增加身高。哪怕是打生长激素，有时候也达不到理想的效果。
适合青少年的钙片哪几种牌子好长高
1、佳思敏钙咀嚼片神奇养生网 WWW.LyxUNlonG.COM
佳思敏钙咀嚼片是一种口感良好、易于消化的钙片。它含有适量的维生素D3，可以帮助促进钙的吸收和利用，同时还含有锌、镁等微量元素，对于骨骼生长和发育有促进作用。佳思敏钙咀嚼片还添加了葡萄糖酸钙和葡萄糖酸锌，这两种成分可以提高钙的溶解度和吸收率，增强钙的吸收效果......【查看详情】
