鱼油是一种富含有多种不饱和脂肪酸的营养保健食品，其主要成分是omega-3脂肪酸，该成分中含有DHA和EPA等物质，有着抗炎、增强免疫力的作用，鱼油适合哪些人群吃？心脑血管疾病、风湿性疾病、营养缺乏患者以及孕妇和哺乳期女性都比较适合吃鱼油，有着较大好处。
鱼油适合哪些人群吃
1、心脑血管疾病患者
鱼油比较适合患有心脑血管疾病的患者服用，比如高血压、高血脂、动脉硬化等，这是因为鱼油中所富含的omega-3脂肪酸能够帮助促进血管的扩张，降低血液的粘稠度，从而减少血栓的形成，帮助降低心脑血管疾病的发生几率，对于糖尿病并发症患者也有辅助作用。
2、风湿性疾病患者
鱼油对于患有关节疼痛、关节炎等风湿性疾病的患者也有着一定的好处，鱼油中所含有的omega-3可以减少关节疼痛，帮助改善关节肿痛等症状，风湿性疾病患者服用鱼油对于病情有着一定的好处。神奇养生网 WwW.lYXunloNg.cOM
3、营养缺乏患者
对于一些因为经常熬夜、饮食不均衡以及缺乏运动而导致身体营养缺乏的人群来说，可以适当的服用鱼油，鱼油中所含有的omega-3脂肪酸能够帮助滋养身体、增强免疫力、强健神经以及改善皮肤，可以帮助补充营养，使身体保持健康，这类人群平时也要注意加强营养的摄入。
4、孕妇和哺乳期女性
鱼油中所含有的DHA是大脑发育所必需的营养物质之一，其可以帮助促进大脑神经元的生长和连接，所以，孕妇和哺乳期女性都比较适合服用鱼油，可以保证胎儿和婴幼儿的大脑发育。
鱼油适合哪些人群吃？上述的四种人群都比较适合吃鱼油，可以给身体带来一定的好处，要注意的是，鱼油属于保健食品，其并不能够代替药物治疗疾病，只有着辅助作用，所以患者还是要遵医嘱服用药物。
