胃手术后倾倒综合征很常见。这是一组症状，可能是由于部分胃被切除或其他涉及胃的手术造成的。症状从轻微到严重不等，并且通常会随着时间的推移而消退。虽然一开始你可能会觉得倾倒综合征很吓人，但它并不会威胁到你的生命。你可以通过改变饮食能吃什么避免吃什么和怎么吃来控制它。通过控制倾倒综合征，你也可以避免那些容易让你变胖的食物。
倾倒综合征的原因
倾倒综合征：胃和幽门瓣膜
在胃手术后，调节食物的运动可能更加困难，食物会很快地进入小肠。吃某些食物更容易造成倾倒综合征。例如，精制糖会迅速吸收体内水分，引起症状。食用乳制品和某些脂肪或油炸食品后也可能出现症状。
倾倒综合征的早期症状
在吃饭后约30-60分钟可能会发生倾倒综合征的早期症状。症状可持续约1小时，可能包括：
- 即使在吃了少量之后，也会感到饱
- 腹部绞痛或疼痛
- 恶心或呕吐
- 严重腹泻
- 出汗，脸红或头晕
- 心跳加速
倾倒综合征的早期原因
倾倒综合征的早期症状的出现是因为食物迅速“倾倒”进小肠。这可能是由于以下原因造成的：
- 小肠伸展
- 血液中的水分进入小肠
- 从小肠释放到血液中的激素影响血压
倾倒综合征的晚期症状
倾倒综合征的晚期症状可能在进食后约1-3小时发生。症状可能包括：
- 疲劳或虚弱
- 脸红或出汗
- 颤抖，头晕，昏厥或昏倒
- 失去注意力或精神错乱
- 饥饿的感觉
- 心跳加速
倾倒综合征的晚期原因
这种晚期症状可能是由于血糖水平迅速上升和下降而发生的。当吃甜食或其他简单的碳水化合物时，血糖迅速波动的原因可能更严重。
如果你还没有被诊断出患有倾倒综合征，而且你有精神错乱、头晕、心跳加速或晕倒的症状，请立即就医。神奇养生网 Www.lyxUnlONG.Com
倾倒综合征的饮食能吃什么不能吃什么？
许多人发现采取这些饮食措施大大减少了倾倒综合征的症状。
倾倒综合征的饮食能吃什么？
能吃的食物。为了帮助缓解症状，也可以试试下面的建议：
- 使用纤维补充剂，如洋车前子，甲基纤维素或瓜尔胶。
- 使用糖的替代品，如三氯蔗糖或低脂糖，而不是糖。
- 选择复杂的碳水化合物，如蔬菜和全麦面包，而不是简单的碳水化合物，如甜面包和冰淇淋。
- 为防止脱水，每天喝4杯以上的水或其他无糖，不含咖啡因的非碳酸饮料。
倾倒综合征的饮食不能吃什么？
要避免的食物。避免吃糖和其他甜食，如：
- 糖果
- 甜饮料
- 蛋糕
- 饼干
- 糕点
- 加糖的面包
还要避免乳制品和酒精。并避免在同一餐中吃固体和饮用液体。事实上，饭前30分钟和饭后30分钟不要喝酒。
倾倒综合征的饮食怎么吃？
以下是其他一些减轻倾倒综合征症状的方法：
- 每天吃五到六顿小餐或零食。
- 保持小分量，如28克肉或1/4杯蔬菜。
- 把食物切成很小的块。吞咽前先要细细咀嚼。
- 将蛋白质或脂肪与水果或淀粉混合。（例如，将水果和奶酪结合起来。）
- 当你开始感到饱的时候就停止进食。
- 饭后30至45分钟饮用液体。
- 饭后躺着可以防止头晕。
