泡瑶浴注意事项是什么？注意事项很多，1、在泡瑶浴之前，要适当的补充一下水分，吃的太饱或者太饿都不适合泡瑶浴。2、泡瑶浴的时候，如果感觉到心跳加快、呼吸急促的时候，起身披好浴巾，到通风处稍微休息休息。注意不要吹风，避免受凉......
泡瑶浴注意事项是什么
1、3进3出的原则。第一次泡10分钟后就要出来休息一会，不要休息超过10分钟。第二次进去泡5分钟，然后出来休息。第三次进去泡5分钟，然后就结束了。这个进进出出的过程要注意保暖，不要受凉了。
2、频率要注意，建议2-3天泡一次，一周泡1-2次比较合适。
3、泡澡的时候不可以过饥过饱，泡澡前或者泡澡的时候，可以喝一些淡盐水、红糖水，泡澡的地方不可以太闷，要透气，避免缺氧。
4、泡澡的时候感觉到心跳加快、呼吸急促的话，就起来到通风处休息休息。神奇养生网 www.LYXunLONg.Com
5、泡完瑶浴以后会有一个发汗时间，全身毛孔都张开了，是排湿排寒的好时间。大概30分钟到2小时，这是正常的，注意不要吹风，避免受凉。
6、发汗期间用浴巾把身体全身包裹住，胳膊和腿都不要漏在外面，并且不能吃凉的食物和喝冷饮。可以喝些温开水、红糖水、枸杞茶等。
7、刚泡完瑶浴不要去洗澡，这个时候药物还会在皮肤上发挥作用，辅助去湿气，等发汗时间过了再去洗，发汗之后及时把头发吹干。
8、心脏病、心力衰竭、低血压、发烧、白血病、皮肤病、怀孕、阑尾炎、糖尿病、恶性肿瘤患者不能泡瑶浴，对病情有不利的影响。
9、有些人泡完瑶浴之后，身体会有一些排毒情况，比如牙龈上火红肿等，一般不严重的可以自行缓解。
10、如果自己买药包在家里泡的话，不要买到劣质药包了。药包可以反复加水煮，把药效都煮出来，然后在浴桶里面加足量的水，水要没过自己的肩膀，水温42-45度左右，自己能承受的范围内。
泡瑶浴是一种很好的养生保健方式，如果可以长期的坚持泡澡是非常好的，但要注意一下频率和正确方法，如果不适合自己就千万不要勉强，不然反而会对身体有害。另外泡澡不可以代替任何药物来治疗疾病，有去湿气、调理内分泌、提高免疫力、促进代谢等功效。
