男人总是希望自己的X能力足够强壮，并能长时间同房，但是大多数男人却做不到。主要原因是他们没有使用正确的方法。如果您想延长Bo起时间，则必须依靠食物。
哪些食物能助男人延时?
1、海藻
海藻含磺量超过其他动植物。而磺缺乏或不足会导致流产、男同胞X功能衰退、欲望降低。因此，多食用一些如海带、紫菜、裙带菜等之类的藻类食物。
2、蜂蜜
蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱、年高而X功能有所减退者，可坚持服用蜂蜜制品。
3、坚果
南瓜子中含有一种能影响男同胞激素产生的神秘物质。此外，小麦、玉米、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也对X功能有益。
4、大葱
葱的营养十分丰富，它能刺激欲望。现代医学研究表明，葱的各种维生素可以保证人体激素分泌的正常，从而壮阳补阴。
5、鱼类神奇养生网 WWW.LYXUnlOng.COm
科学研究证明，鱼肉含有丰富的磷和锌等，对于男女X功能保健十分重要，有“夫妻性和谐素”之说。一般而言，凡体内缺锌者，男同胞会出现精子数量减少且质量下降，并伴有严重的X功能和生殖功能减退，而女性则发生体重下降，同房时YD分泌液减少等症状。
6、韭菜
又名起阳草、壮阳草、长生韭，它是一种生长力旺盛的常见蔬菜。为肾虚阳萎、遗经梦射的辅助食疗佳品，对男同胞丁丁Bo起障碍、早射等疾病有很好的疗效。
7、麦芽油
严重缺乏维生素e会导致丁丁退化和萎缩，性激素分泌减少并丧失生殖力。而麦芽油却能预防并改变这种情况，所以我们在日常生活中应常食小麦、玉米、小米等含麦芽油丰富的食物。
