多囊卵巢综合征是常见的妇科病，特征是患者卵巢内存在多个囊状的小囊肿。这些囊肿导致激素不平衡，可能引起月经不规律、排卵问题、不孕症等状。注意多囊卵巢最怕三种运动：剧烈运动、高强度运动、长时间运动都不行，只适合轻微的锻炼。
多囊卵巢最怕三种运动
1、高强度有氧运动
对于多囊卵巢患者来说，大量的高强度有氧运动会恶化病情。因为许多多囊患者的肾上腺皮质醇（一种压力激素）水平较高，高强度的有氧运动会进一步刺激皮质醇的分泌。人体高水平的皮质醇，又会导致激素失调和炎症，这会加重多囊卵巢综合征的症状。
2、过度运动
过度运动可能会导致机体激素水平的改变，导致不规则的月经周期、排卵问题和不孕症的问题更严重。多囊卵巢患者应该注意合理安排适量的运动时间，避免过度锻炼。神奇养生网 www.LYXUNlONG.COm
3、高强度、高冲击力的运动
如长时间的跑步、高强度的跳跃、高冲击力的舞蹈运动，都可能导致对卵巢和生Z器官的压力过大，进而影响激素分泌和排卵。
对于多囊患者来说，剧烈运动都是不适合的，像打球、跑步、跆拳道等等都不要去尝试了，最好是慢跑、散步、瑜伽、打太极等，或者只是去户外走走放松心情，这也是对病情有帮助的。
多囊吃了三个月地屈孕酮
1、月经正常了
地屈孕酮可以降低卵巢分泌雄激素的水平，缓解多囊患者的症状，如月经不调、多囊卵巢等。如果患者按照医生的建议规律服用地屈孕酮，一般三个月就会把月经周期调整到正常的范围内，能按时来月经，恢复正常的排卵。不过这是对于轻症患者来说，效果更好......【查看详情】
