生活中大部分女性都分不清早孕和月经推迟的情况，特别是月经周期比较规律，但是突然出现推迟现象的女性，很容易就会混淆二者，今天教大家一招辨别怀孕和例假推迟，可以从体温变化、乳房变化、早孕症状以及腰酸来辨别自己究竟是早孕还是例假推迟，就医检查结果会更准确。
一招辨别怀孕和例假推迟
1、体温变化
在怀孕的时候体温会持续性的升高，并且会维持在36.9℃-37.2℃之间，这个体温会持续三个月，之后才会有下降的趋势，而经期女性的体温会升高0.3-0.5℃，并且在月经结束之后就会恢复正常。
2、乳房变化
在怀孕的时候女性会感觉到乳房有刺痛、瘙痒以及膨胀的现象，乳晕颜色会加深，乳房的皮下静脉也会更明显，并且乳头会更加的突出；而例假推迟女性会感觉到乳房内有着小结节，在轻轻触摸的时候会感觉到疼痛，月经来临之后会减轻，并且会在下次月经之前重新出现胀痛。
3、早孕症状
在怀孕后由于体内雌激素水平的上升，会导致水钠潴留，从而引起胃肠道黏膜的改变，这个时候女性会表现出恶心、呕吐以及乏力等症状，而例假推迟可能会出现下腹坠胀、不适以及焦虑等症状，不会出现明显的胃肠道不适。
4、腰酸神奇养生网 wwW.LYXUnlonG.coM
在怀孕的初期一般是不会出现腰酸背痛的症状的，在到了怀孕中后期的时候才有可能会出现腰酸的症状；而在月经来之前或者是来的期间，女性都有可能会感觉到腰酸不适的症状，在经期结束之后症状会有所好转。
以上就是一招辨别怀孕和例假推迟的方法，大家如果发现自己的例假推迟，可以根据上述的症状来判断自己是例假推迟还是怀孕，当然也可以通过抽血检查血HCG水平的方式来判断自己是否怀孕，这个方法判断结果会更加的准确。
