夏季的三伏天是一年中最炎热的时期，人们都会感到燥热难耐。而我们在这个时候常常会听到这样的忠告：“三伏天不宜吃冰”三伏天为什么不能吃冰的？因为会损伤脾胃、阳气、加重湿气，导致胃寒。三伏天是人体阳气最旺的时候，少量吃冰可以，但不可贪凉。
三伏天为什么不能吃冰的
1、心血管疾病者注意
三伏天天气炎热，人们的身体处于高温环境中，很容易出现身体燥热的情况。这个时候吃冰会刺激血管收缩，严重的导致血压升高，甚至出现大呕血的情况。对那些本身就有高血压或心脏疾病的人来说，是非常危险的，导致心血管系统紊乱，引发胸闷、心悸、气短等不适症状。
2、阴阳失衡
在三伏天这个阳气最盛的季节，人体的阳气正处于旺盛的状态，此时吃冰的会把人体内部的阳气消耗掉，导致体内阴阳失衡，引发腹痛、腹泻等胃肠道问题。特别是那些本身就胃寒或脾胃虚弱的人，更应避免食用冰凉的食物，三伏天需要好好养体质。
三伏天虽然确实不建议吃冰，但能忍住的人很少，所以大家适量少吃一点就行了，不要吃太多，尤其是脾胃虚寒、湿气重的人，少吃雪糕、冰饮料，空调温度也不宜太凉。
三伏天晒背竟然能治大病
1、缓解寒症
女性阳虚体质常常遭受手脚冰凉、痛经、鼻炎、腹痛和腹泻等寒症困扰，三伏天晒背可以改善这些症状。
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