空气污染加重咽炎，可通过改善生活环境、调整饮食习惯、加强日常防护、合理使用药物、增强身体免疫力等方面做好防护和治疗。
1、改善生活环境：保持室内空气清新，可使用空气净化器过滤空气中的有害颗粒和污染物。定期开窗通风，让室内外空气流通，降低室内有害气体浓度。避免长时间待在空气污染严重的区域，如交通繁忙的马路边、工厂附近等。
2、调整饮食习惯：饮食宜清淡，多吃富含维生素的蔬菜水果，如苹果、橙子、胡萝卜等，有助于增强咽部黏膜的抵抗力。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，这些食物会刺激咽部黏膜，加重炎症。同时，要多喝水，保持咽部湿润，缓解咽部不适。
3、加强日常防护：在空气污染严重时，外出应佩戴口罩，选择具有防护功能的口罩，如N95口罩，能有效过滤空气中的有害颗粒。注意口腔卫生，养成早晚刷牙、饭后漱口的好习惯，减少口腔内细菌滋生，防止细菌感染咽部。神奇养生网 wWw.lyXUnlONg.com
4、合理使用药物：当咽炎症状较轻时，可使用含片，如西瓜霜含片、草珊瑚含片、西地碘含片等，能暂时缓解咽部疼痛、瘙痒等症状。也可使用复方硼砂含漱液、呋喃西林溶液等进行含漱，清洁口腔和咽部，减轻炎症。若症状较重，需遵医嘱使用抗生素，如阿莫西林、头孢呋辛、罗红霉素等进行治疗。
5、增强身体免疫力：坚持适量的运动，如散步、慢跑、瑜伽等，可增强体质，提高身体免疫力，有助于预防和治疗咽炎。保证充足的睡眠，避免熬夜，让身体得到充分的休息和恢复。保持良好的心态，避免长期处于紧张、焦虑等不良情绪中，因为不良情绪会影响身体的免疫系统。
空气污染加重咽炎的防护和根治需要综合多方面进行。改善生活环境、调整饮食习惯、加强日常防护、合理使用药物以及增强身体免疫力等措施相互配合，才能更好地减轻咽炎症状，预防咽炎复发。若咽炎症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院的耳鼻咽喉科就诊，以便明确诊断，进行针对性治疗。
