过两天就是大雪节气，过了大雪之后不管是南方还是北方都开始冷起来了，寒冷的天气就需要吃一些滋补暖身的食物，看看大雪节气吃什么特色食物养生。像北方一般是吃牛羊肉，南方会吃鸡鸭鱼。
大雪节气吃什么特色食物养生
1、大白菜
冬季气候干燥，并且蔬菜的种类也少，不过大白菜是冬季的当家菜，大学前后的白菜帮子最有营养，富含大量维生素和膳食纤维，多吃些大白菜，有护肤养颜、润肠通便的功效。
2、莲藕
在大雪节气的这天，可以将莲藕和排骨一起煲汤喝，莲藕有健脾养胃、清热除烦的功效，是老少皆宜的补益佳品，另外也非常适合脾胃虚弱的人食用。
3、牛肉
冬天要多吃牛肉，大雪节气很多地方有吃牛肉的习惯，牛肉有强筋健骨、补虚养血、滋补暖胃的功效，是冬季进补佳品。神奇养生网 wWW.lyXUnLONg.coM
4、羊肉
羊肉也是大冷天必不可少的美食，冬天吃羊肉，促进血液循环暖身又暖胃，在西北地区会吃烤全羊、炖羊肉粥、羊肉汤等。
5、红薯
在民间人们都说天冷了就不串门儿了，在家喝暖乎乎的红薯粥最舒服，红薯粥香甜可口，还有健脾养胃的功效，大雪节气也可以吃烤红薯哦。
6、雪菜
大雪节气就是收获雪菜的时候，一般人们会将雪菜腌制后食用，味道鲜美爽口，还能存放一整个冬天，并且雪菜性温味辛，有丰富的维生素，胡萝卜素等。适量吃一些提神醒脑、温中理气、开胃。
大雪节气适合吃的食物还有很多，有冬菇、鸭肉、鸡肉、鱼肉等。进补不是让大家一味的去吃大鱼大肉，而是吃一些对自己有用的，像大雪节气，室内干燥新鲜蔬菜本身总量就不多，所以大家要多喝水，多吃蔬菜瓜果。另外还要注意防寒保暖，特殊时期可千万不要感冒了。
