断奶期是宝宝断掉母乳喂养的时期，这个过程会比较痛苦，乳房涨痛的情况比较厉害，如果不好好处理，可能导致乳腺炎等炎症的发生。下面教大家断奶期涨奶的正确处理方法，还有饮食方面不要吃的太油腻，不要喝牛奶，汤汤水水之类的，这些食物会促进乳汁分泌，影响断奶。
断奶期涨奶的正确处理方法
1、逐渐减少母乳喂养次数
在宝宝断奶期间，逐渐减少母乳喂养的次数是减轻乳房涨痛的关键，比如本来4个小时一喂，第一天延长至6个小时一喂，第二天7个小时一喂，第三天8个小时喂一次。建议每次减少喂奶次数，逐渐过渡到完全断奶，减少乳房的刺激和减少母乳的分泌。
2、不要过度挤压乳房
乳房涨痛的时期，大家都想通过挤压乳房来减轻涨痛。但过度挤压乳房只会刺激乳腺分泌更多的母乳，加重涨痛的情况。可以适当按摩乳房，促进血液循环。
3、穿宽松的内衣
穿宽松的内衣，避免过紧的内衣刺激乳房，造成涨痛。选择透气性好的棉质内衣，可以让乳房得到更好的呼吸和舒适度。
4、热敷
用热毛巾或热水袋敷在乳房上，每次敷约15-20分钟，可以帮助乳房放松，促进乳汁的排出。但热敷的温度不要过高，小心烫伤皮肤。
5、冷敷
如果乳房涨痛伴随疼痛和发热，就需要用冷敷的方式缓解症状。用冰袋或冷毛巾敷在乳房上，每次敷约10-15分钟，缓解乳房疼痛和发热问题。
6、保持心情愉悦
断奶期间，过度紧张和焦虑会刺激荷尔蒙分泌，导致乳汁分泌增加，加重涨痛的情况。可以听音乐、看电影来放松身心，缓解身体的压力。
方法一是最有用的，慢慢减少喂奶次数，不要断崖式的断奶，这样你会涨的受不了，另外还可以搭配回奶辅助药，效果也很好。
回奶辅助药
准备大麦芽，山楂，花椒，芒硝。神奇养生网 www.LYxuNLONG.coM
1、大剂量的大麦芽、山楂、水等量混合，加水量刚刚没过大麦芽，煮开后一次性喝掉。剩下的麦芽渣可以敷在乳房上，减轻涨奶痛苦。
2、花椒水应该也有用，但有的人体质不适合，看个人。
3、芒硝可以预防奶结引起乳腺炎。用纱布自制一个小袋子，将芒硝装在里面，然后敷在乳房上，避开乳头即可。
回奶的辅助药物大家可以咨询老中医，断奶的时候尽量的少喝汤水，猪骨汤、排骨汤啥的少喝一点。
