孕早期的营养对于胎儿的发育是十分重要的，孕妇在孕早期吃的食物可能会影响到胎心胎芽的发育，那孕早期吃什么有利于胎心胎芽发育呢？在早期孕妇可以吃富含蛋白质、钙、维生素、铁的食物，可以给孕妇以及胎儿提供其所需的营养物质，保证胎儿发育的更健康。
孕早期吃什么有利于胎儿发育
1、富含蛋白质食物
在孕早期，孕妇需要适当的多吃富含蛋白质的食物，蛋白质对于人体来说是非常重要的营养物质，其不仅可以帮助提高孕妇的身体素质，还能够让胎心胎芽发育的饿更好更快，所以建议孕妇早早起可吃鱼肉、虾类、坚果、牛奶以及豆制品等食物。
2、富含钙质食物
在孕早期需要摄入足够的钙质来帮助促进胎儿的骨骼以及牙齿发育，建议孕妇每天摄入1000mg的钙质，钙可以通过食用鸡蛋、牛肉、牛奶以及鱼类来帮助补充。
3、富含维生素食物神奇养生网 wwW.lyXUnLONG.com
维生素对于人体的健康有着非常重要的作用，特别是孕妇缺乏维生素的话，就会影响到自身的健康以及胎儿的健康发育，从而影响到胎心胎芽的发育，所以建议孕妇可以适当的多吃鸡蛋、瘦肉、西红柿、橙子、猕猴桃以及菠菜等富含维生素的食物。
4、富含铁的食物
胎儿在母体中的营养主要是通过血液进行运输，一般孕妇在早期不会出现贫血的症状，但是需要预防孕妇因贫血而影响到胎心胎芽发育的情况，所以建议孕妇在孕早期的时候适当的多吃一些含有动物内脏、血液、红枣等富含铁的食物，帮助身体补血。
孕早期吃什么有利于胎心胎芽发育？上述的这四种类型的食物都比较适合孕妇在孕早期食用，不仅可以给自身补充充足的营养，也可以给胎儿提供充足的营养，对于其生长发育有较大的好处。
