手臂肌肉疼痛的主要原因由外伤、运动、劳累过度、睡觉姿势不正确、颈椎病、腱鞘炎等引起的。具体如下：
手臂肌肉疼痛图片
手臂肌肉疼痛最常见的原因是由外伤引起，如肌肉拉伤、肌肉撕裂或破裂，以及肌肉的直接创伤。手臂肌肉疼痛的其它常见原因包括肌肉劳累过度，甚至缺乏运动。在某些情况下，感觉像是手臂肌肉疼痛的疼痛实际上可能完全是由其他原因引起的，例如肌腱疼痛、韧带疼痛，甚至神经疼痛。去看医生以获得明确的诊断，特别是如果疼痛持续了几天以上，或者随着时间的推移手臂疼痛加剧。
肌肉拉伤可能是手臂肌肉疼痛的最常见原因。当手臂肌肉承受无法承受的负担，或者肌肉过度扭曲时，就会发生这种损伤。结果是构成肌肉的微小纤维撕裂，导致疼痛、酸痛或压痛。轻微的肌肉拉伤可以通过RICE治疗——休息、冰敷、包裹和抬高进行治疗，并不一定需要停止所有的运动。然而，更严重的拉伤可能会更痛苦，应该谨慎治疗，以免损伤恶化。如果疼痛剧烈，患者应停止所有运动并尝试使用RICE治疗来治疗损伤。
当肌肉与连接骨骼的肌腱或肌肉本身完全分离时，就会发生肌肉断裂。这是一种很明显的手臂疼痛损伤，而且手臂的外观也会发生变化。肌肉有时会在其长度的一端聚集，并且可能很快就出现瘀伤和肿胀。这被认为是严重伤害，应立即就医，可能需要进行手术来修复破裂的肌肉。
更常见的手臂肌肉疼痛的原因包括肌肉劳累过度和缺乏运动。经常活动的人，当肌肉过度使用时，会感到酸痛或压痛；这在长时间的运动活动或锻炼肌肉时很常见。这种手臂肌肉疼痛通常会在一两天内消失，休息和伸展通常会加速恢复过程。缺乏运动也会导致手臂疼痛，因为较弱的肌肉更容易很快疲劳，而疲劳的肌肉更有可能绷紧，从而导致手臂疼痛或不适。神奇养生网 wWw.LYXUnLong.com
