来姨妈时不生气与总生气，在月经周期、经量、痛经程度、乳腺健康以及情绪和心理状态等方面存在差异。
1、月经周期：来姨妈时若保持情绪稳定不生气，内分泌系统能相对正常地运转，月经周期也会比较规律。而总生气会干扰内分泌，影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，导致月经周期紊乱，可能出现月经提前或推迟的情况。
2、经量：不生气时，子宫的血液循环通常较为顺畅，经量处于正常范围。但如果总生气，会使气滞血瘀，影响经血的正常排出，可能导致经量减少；也有可能因为情绪刺激引起血管扩张，导致经量增多。
3、痛经程度：情绪平和不生气，子宫肌肉的收缩相对正常，痛经症状可能较轻。而生气会使子宫平滑肌过度收缩，加重子宫缺血缺氧的状态，从而使痛经症状加剧，让女性在经期承受更多的痛苦。
4、乳腺健康：来姨妈期间不生气，乳腺组织能维持相对健康的状态。经常生气则会导致肝气郁结，乳腺组织长期处于紧张状态，增加乳腺增生的发病风险，出现乳房胀痛、肿块等症状。神奇养生网 WwW.lyxUNLOnG.cOM
5、情绪和心理状态：不生气时，女性在经期能保持相对良好的情绪和心理状态，更有利于应对生活中的各种事务。而总生气会陷入负面情绪的恶性循环，加重焦虑、抑郁等不良情绪，影响心理健康。
6、皮肤状况：情绪稳定不生气，身体的新陈代谢正常，皮肤状态较好。总生气会导致内分泌失调，进而影响皮肤的新陈代谢，容易出现痘痘、色斑等皮肤问题。
7、免疫力：不生气有助于维持身体的免疫系统正常功能。总生气会使免疫力下降，让女性在经期更容易受到外界病原体的侵袭，增加感冒、感染等疾病的发生几率。
来姨妈时不生气与总生气，在身体的多个方面都存在明显差异。为了自身的健康，女性在经期应尽量保持平和的心态，避免生气。当出现情绪波动时，可以通过听音乐、散步、与朋友交流等方式来调节情绪。若因情绪问题导致身体出现严重不适，应及时到正规医院的妇产科或相关科室就诊。
