宝宝的身高体重一直都是家长关心的问题,但很多新手爸妈对宝宝的生长标准没有概念,只知道和身边同龄的孩子做比较。下面有1-12岁身高体重对照表2022,对照表格看,数据都一目了然。
1-12岁身高体重对照表2022
0-12岁男孩身高、体重标准表:
0-12岁女孩身高、体重标准表:
注意:只要孩子身高、体重在正常范围内,或者是波动不大,上下有一点差距的,都是正常现象,家长不用过度焦虑。
三大黄金成长期
1、学龄前期是基础阶段
4-6岁的儿童,是生长发育的一个基础阶段,6岁左右的时候就要注意补钙了,再加上这个年纪的孩子容易偏食、不爱吃饭,就导致钙质摄入量严重不足,导致个头矮小,身高增幅不明显等。
2、学龄期是身高突增阶段
10-16岁的孩子,就给人一种一夜之间就长高不少的感觉,身高蹭蹭往上涨的同时,家长也要注意给孩子额外的补钙,有研究显示这个阶段孩子多吸收3万毫克的钙质,身高就可以长高1厘米,还有多运动、多晒太阳,能长多高这个年纪就能看出个大概了。
3、青春期是冲刺阶段
男生17-25岁;女孩16-23岁,这个时候还有长高2、3厘米的一个潜能,不管是锻炼长高还是饮食均衡,都可以挖掘长高的潜能,再长高个2厘米也是不错的。神奇养生网 Www.lyXuNLonG.COm
亚洲人身高预测公式
男同胞身高 =(父亲身高+母亲身高+13)/2(cm)正负7.5cm
女性身高 =(父亲身高+母亲身高-13)/2(cm)正负7.5cm
孩子的身高受基因的影响更多,不过上面公式中的正负7.5厘米,则是和后天的饮食、睡眠、运动等因素有关,也就是说这个发展空间还是非常大的,本身父母就不高的,要把握好孩子后天长高的机会。