有朋友问八部金刚功与长寿功哪个治病效果好？如果可以的话，两种功法一起练是最好的，比如说金刚功对90%的病都有效果，但有10%的病它没有用，但如果再加上长寿功的话，可以说效果是翻倍的。不过这两部功法，大家不能揠苗助长，最好循序渐进的来，注意正确的锻炼。
八部金刚功与长寿功哪个治病效果好
1、八部金刚功
八部金刚功是一种外练筋骨皮、内练一口气、内外结合、刚柔相济的硬气功。它注重身体的整体锻炼，通过八套动作的练习，可以调动全身的筋骨皮和内脏，增强身体的免疫力、抗病能力和抗衰老能力。同时，八部金刚功的练习可以促进身体的排毒和净化，有助于改善身体机能和健康状况。
适用：各种人群，特别是身体虚弱、亚健康、慢性病等需要增强体质的人。练习八部金刚功可以帮助人们提高身体素质，增强抵抗力，预防疾病，延缓衰老。
2、长寿功神奇养生网 WwW.lyXuNlonG.cOm
长寿功注重内练心性的养生功法，通过练习八个动作，调节人体的心、肝、脾、肺、肾等脏腑的功能，达到调和气血、平衡阴阳、增强体质的目的。长寿功强调“以形导气”，通过柔和的动作和呼吸方法引导身体的气血运行，促进身体的自愈能力。
适用于：需要调理身体、改善心境的人，特别是对于因工作压力大、生活节奏快等因素导致的亚健康状态、焦虑、失眠等问题有很好的缓解作用。练习长寿功可以帮助人们放松身心、调节情志，提高生活质量和工作效率。
八部金刚功和长寿功都有各自的优点和适用范围，选择哪个更好取决于个人身体状况和需求。如果身体较为虚弱或需要增强体质，可以选择八部金刚功进行练习；如果需要调理身体、改善心境，可以选择长寿功进行练习。当然，在选择练习时也要注意选择正规的道观或培训机构进行学习，避免因不当练习造成身体损伤。
