当妈妈暂停母乳时，可通过定时挤奶、合理饮食、保持良好情绪、适当按摩乳房、保证充足睡眠等方式守护奶量。
1、定时挤奶：即使暂停母乳喂养，也需要定时挤奶，模拟宝宝的吸吮刺激。一般建议每3 - 4小时挤一次奶，双侧乳房每次挤奶时间总共维持在20 - 30分钟左右。这样可以向身体传达需要继续分泌乳汁的信号，维持乳腺的正常分泌功能。
2、合理饮食：妈妈要保证摄入足够的水分，多喝一些汤类，如鲫鱼汤、猪蹄汤、鸡汤等，这些汤类有助于促进乳汁分泌。同时，要摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜和水果等，为乳汁的分泌提供充足的营养物质。
3、保持良好情绪：情绪对乳汁分泌有很大的影响。妈妈在暂停母乳喂养期间，要尽量保持心情舒畅，避免过度焦虑、紧张和抑郁等不良情绪。可以通过听音乐、看电影、与朋友聊天等方式缓解压力，放松心情。因为不良情绪可能会抑制泌乳素的分泌，从而导致奶量减少。
4、适当按摩乳房：按摩乳房可以促进乳腺血液循环，刺激乳腺分泌乳汁。妈妈可以在每次挤奶前，用温热的毛巾热敷乳房3 - 5分钟，然后从乳房的外侧向乳头方向轻轻按摩，手法要轻柔，避免损伤乳腺组织。按摩的时间不宜过长，一般5 - 10分钟即可。
5、保证充足睡眠：睡眠不足会影响身体的内分泌系统，进而影响乳汁的分泌。妈妈要保证每天有足够的睡眠时间，养成良好的作息习惯。尽量在宝宝休息的时候，自己也跟着休息，避免过度劳累。神奇养生网 Www.LyxunloNG.COM
6、避免使用可能影响泌乳的药物：某些药物可能会影响乳汁的分泌，如避孕药、抗组胺药等。如果妈妈因为疾病需要用药，一定要告知医生自己正在哺乳期或暂停母乳喂养但希望维持奶量，医生会根据情况选择合适的药物。
7、增加乳头刺激：除了挤奶时的刺激外，妈妈还可以在空闲时间，用干净的手指轻轻刺激乳头，这也能在一定程度上促进泌乳素的分泌，有助于维持奶量。
当妈妈暂停母乳时，守护奶量需要从多个方面入手。定时挤奶、合理饮食、保持良好情绪、适当按摩乳房、保证充足睡眠等措施相互配合，才能更好地维持乳汁的分泌。妈妈们要重视这些方法，为后续继续母乳喂养做好准备。
