牛皮肤癣（银屑病），是一种与遗传、免疫异常、环境刺激相关的慢性炎症性皮肤病。它最典型的表现是皮肤长红斑、覆银白色鳞屑，还可能伴随瘙痒、皮肤干燥，甚至关节肿痛，且容易反复。
牛皮肤癣的症状图片
1.皮肤红斑：牛皮癣早期是黄豆或硬币大的红色斑块，边界清晰，常见于头皮、肘部外侧、膝盖内侧、腰背部，有的会慢慢扩大或融合成大片红斑；红斑表面会覆盖一层银白色鳞屑，用手轻轻刮，可见薄膜现象和点状出血。
2.鳞屑：红斑表面的鳞屑又厚又干，呈银白色或灰白色，摸起来粗糙；用棉签轻轻刮掉表面鳞屑，会露出一层淡红色、半透明的薄膜；再轻轻刮这层薄膜，会出现针尖大小的出血点，为点状出血。
3.瘙痒：约一半患者会有瘙痒感，有的是轻瘙痒，有的是剧烈瘙痒，尤其晚上睡前、洗澡后或天气干燥时，瘙痒会加重；避免用手抓挠，以免导致皮肤破损，鳞屑增多，甚至引发同形反应，即在破损处长新的牛皮癣；如果瘙痒严重，可进行冷敷或涂抹保湿霜暂时缓解。
4.皮肤干燥：牛皮癣病变区域的皮肤特别干燥，严重时会紧绷、脱皮，甚至出现严重时会紧绷、脱皮，甚至出现，尤其是在秋冬寒冷干燥季节，或小腿、手肘等易干燥部位。干燥会让鳞屑增厚、瘙痒加重，所以日常保湿对牛皮癣患者来说非常重要。
5.关节肿痛：约30%患者会出现关节症状，多是手指、足趾的小关节红肿、疼痛，早上起床时关节僵硬，活动后才缓解；严重时会影响走路、握东西，甚至导致关节变形。有的患者关节症状会先于皮肤症状出现，非常容易被误诊为类风湿关节炎；如果关节疼同时有皮肤红斑，一定去看医生，排查银屑病关节炎。
牛皮癣的皮肤屏障受损，日常护理的关键是温和保湿、避免刺激，如使用含尿素、神经酰胺、凡士林、甘油的润肤霜，以补充皮肤水分、修复屏障；平时用温水洗澡，使用无香、无皂基的温和沐浴露，避免用肥皂、磨砂膏、搓澡巾；洗完澡用干净的纯棉毛巾轻轻蘸干水分，立刻涂保湿霜，锁住水分。减少精神压力，如精神紧张、熬夜、压力大，会让身体释放炎症因子，诱发或加重牛皮癣；多吃富含Omega-3脂肪酸的食物（如深海鱼、亚麻籽、核桃），能减轻炎症；多吃新鲜蔬菜、水果、全谷物（如燕麦、糙米），保持大便通畅。
如果有关节肿痛，可进行有氧运动（如游泳、散步、骑自行车），避免剧烈运动（如跑步、篮球），减少关节摩擦；没有关节症状的，可做快走、瑜伽等，有助于改善血液循环；运动时穿宽松衣服，避免皮肤摩擦刺激；运动后及时洗澡、涂保湿霜，避免汗液刺激皮肤。此外，还要戒烟限酒。
牛皮癣是慢性疾病，需要长期护理，不能好了就停药；外用药物（如卡泊三醇软膏、弱效激素药膏）或口服药物，需按医生要求使用，避免自行增减药量或停药，以免病情反弹。神奇养生网 WWw.lyXUnlONg.Com
该文章不构成医学建议。仅用于提供信息。请向医生咨询具体的治疗建议。
