树葡萄是热带水果，也叫做嘉宝果，是一种营养丰富、口感鲜美的水果，具有多种功效与作用。下面详细树葡萄的功效与作用及食用方法，主要是补益身体、开胃健脾、降低血压的作用......
树葡萄的功效与作用
1、营养丰富：树葡萄富含维生素C、维生素E、维生素B1、钙、钾、镁等多种营养成分，有助于增强免疫力，促进身体健康。
2、抗氧化：含有丰富的多酚类物质，有抗氧化作用，适量吃有助于延缓衰老。
3、改善消化：树葡萄含丰富的纤维素，有助于促进消化道蠕动，改善便秘和消化不良的问题。
4、降血压：嘉宝果中含有一定量的钾元素，有降低血压、预防心血管疾病的作用。
5、改善睡眠：含一种叫三萜类化合物的物质，可以帮助缓解紧张情绪，改善睡眠质量。
6、抗炎抗菌：嘉宝果有一种叫做嘉宝甙的物质，我们适量吃一些，抗炎抗菌作用，可以帮助预防感染和炎症的发生。
树葡萄的食用方法神奇养生网 wWW.lyXunLonG.coM
1、直接生吃：直接生吃是最好吃的，口感清甜类似于山竹、芭乐、释迦和凤梨的结合体，非常适合夏天吃。虽然果皮和籽可以吃，但口感较差，不推荐吃。
2、制作饮品：把树葡萄榨汁或加水煮一下，然后放冰箱冷藏一会再喝，口感清凉又解暑。
3、制作甜品：如果冻、蛋糕、冰淇淋等，做法丰富多样，但是有点复杂，这个吃法不太推荐给手残党。
注意事项
禁忌人群：糖尿病、阴虚内热、便秘者
适宜人群：风湿、类风湿患者
1、选择新鲜成熟的树葡萄，避免选择过熟或变质的果实。
2、树葡萄含有一定量的果糖，糖尿病患者不建议吃。
3、含有草酸，长期大量食用可能会影响钙吸收，大家适量吃即可。
4、过敏体质的人群，应该谨慎食用。
5、树葡萄是热带水果，含大量糖分，因此过度食用可能会导致肥胖和牙齿问题，应该适量食用。
嘉宝果的正确吃法
嘉宝果一天最多吃几颗：10颗
建议一天最多食用10颗嘉宝果，老人和小孩更要少吃。嘉宝果虽然营养丰富，但是也有一定的副作用，如过量食用可能会引起胃肠不适、腹泻等症状，过量食用还可能引发血糖升高、消化不良等症......【查看详情】
