拉肚子一般与肠炎有关，在急性发作期的时候要避免食用任何食物，病情缓解之后可以使用流质或半流质的食物，一般腹泻最怕三种粥，分别是燕麦粥、山药粥、小米红枣粥，腹泻患者食用这三种粥，可以有效的缓解病情，并且这三种粥对肠道黏膜修复有很好的效果。
腹泻最怕三种粥
1、燕麦粥
燕麦粥所含的营养非常的高，不仅能够促进胃肠道功能的修复，而且还能够加强身体的免疫能力，为身体提供所需的营养物质，而且燕麦粥没有刺激性物质，有利于肠道黏膜的修复。
2、山药粥
山药粥有着健脾胃的作用，而且山药本身也是具有丰富的营养，很容易消化，腹泻患者食用适当的山药粥，有利于促进肠胃功能的恢复，起到改善腹泻的症状。
3、小米红枣粥
小米红枣粥的原料是小米和红枣，这两种食物本身也具有很高的营养价值，而且容易消化，其中小米有着保护消化系统黏膜的作用，有利于肠道黏膜的恢复，红枣有着补气血的作用，可以增强身体的免疫力，所以小米红枣粥非常适合腹泻患者食用。
腹泻适合吃的食物
1、馒头面条
腹泻患者除了适合喝粥以外，平时也可以吃一些松软的馒头以及面条等含有较多碳水化合物、蛋白质的食物，而且馒头属于碱性食物，能够中和胃酸，减轻胃粘膜的损伤。神奇养生网 wWW.LYxuNlOng.cOm
2、南瓜
南瓜含有一定的果胶成分，食用蒸熟之后的南瓜，可以使果胶进入体内，将肠道上的毒素吸附住，能够抑制肠道的异常蠕动，在一定程度上能够止泻。
患者除了食用腹泻最怕三种粥之外，平时还需要注意少食多餐，尽量以清淡、易消化的食物为主，在腹泻期间，尽量不要食用生冷、辛辣刺激性食物，如果腹泻长时间没有得到缓解，建议及时就医检查。
哪种腹泻不宜吃肠炎宁
1、细菌性腹泻
由细菌引起的腹泻，如大肠杆菌、沙门氏菌、弯曲菌等。这些细菌产生的毒素在肠道内引起炎症反应。肠炎宁虽然有一定的抗菌作用，但对于严重的细菌性腹泻，使用肠炎宁可能会延误病情，甚至加重病情......【查看详情】
