夏季是杨梅成熟的季节，杨梅的营养价值也比较高，适量的吃能够提高食欲，促进机体的消化，那杨梅吃多了会有什么影响？过量的食用杨梅，会引发胃肠道的不适，出现上火、使血糖增加等不良症状，所以就算特别喜欢吃杨梅，也要控制每日摄取的杨梅数量。
杨梅吃多了的影响
1、引发胃肠道不适
杨梅中含有比较多的有机酸，如果过量的食用杨梅，这些有机酸就会刺激胃酸的分泌，大量的胃酸分泌会对胃粘膜有影响，过量食用杨梅，会使本身胃肠道较弱的人群出现腹泻、腹痛等症状。
2、引发上火
杨梅本身就是一种热性的水果，吃多了会使身体出现上火的症状，比如出现口腔溃疡、便秘等，如果体内痰多的话，就不适合吃杨梅，容易对身体造成不良影响。
3、使血糖增加
杨梅中含有果糖、葡萄糖等物质，特别是糖尿病患者要少吃，吃的过多的话，就会使血糖上升，可能会加重原本的病情，所以糖尿病患者是不能吃杨梅的。神奇养生网 Www.LYxunLong.COm
适当吃杨梅的好处
1、生津止渴
杨梅中所含的水分比较丰富，在夏季吃杨梅可以起到很好的生津止渴以及解暑的作用，特别是将杨梅冷藏之后吃效果更佳，但是要适量的食用杨梅，吃多了对胃不好。
2、健胃消食
杨梅含有比较丰富的有机酸和维生素C，食用后可以促进胃酸的分泌，加快胃肠道对食物的消化和吸收，能够改善消化不良和食欲不振的症状。
杨梅吃多了会有什么影响？杨梅吃多了会使肠胃不适，引起上火等多种不良症状，但是适当的吃杨梅对身体也有比较大的好处，所以只要适当吃是不会对身体产生副作用的。
