奇亚籽是一种营养价值丰富的食物，其富含膳食纤维、蛋白质、维生素以及欧米伽-3脂肪酸等营养物质，很多人开始选择使用奇亚籽，有些人发现奇亚籽吃多了拉屎都是黑色的，大便颜色黑跟奇亚籽没有直接关系，可能是消化道出血、便秘以及食物因素导致的。
拉屎黑色原因
1、消化道出血
一般大便颜色呈现出黑色，很有可能是由于消化道出血导致的，比如慢性胃炎、消化性溃疡等疾病所导致的消化道出血，出血的时候会使红细胞血红蛋白中的铁在肠道、细菌以及硫化物的作用之下形成硫化铁，硫化铁就会导致大便发黑，大家要引起重视。
2、便秘
如果本身存在便秘的现象的话，几天没有大便，那么大便长时间的停留在体内，没有及时排出的话，经过了氧化反应最终就会呈现出黑色。
3、食物因素
如果食用了动物肝脏、血液或者是臭豆腐，大便颜色也会呈现出黑色，动物的肝脏和血液中含有丰富的蛋白质以及铁，因为在肠道中分解、发酵，所以导致大便发黑，在停止食用这些食物之后，大便的颜色会慢慢恢复正常，平时还是要多吃水果和蔬菜。
长期吃奇亚籽危害
1、消化不良
奇亚籽中含有大量的不饱和脂肪酸，长期大量的食用的话，就会加重胃肠道的负担，导致胃肠道的消化和吸收减慢，进而产生腹胀以及腹痛等消化不良的症状。
2、低血压
奇亚籽有着降低舒张压的作用，如果本身就有低血压症状的人食用之后，就会使身体出现更大的伤害，造成病情的加重，这类人要避免食用奇亚籽。神奇养生网 wWw.LyxUnLONg.Com
奇亚籽吃多了拉屎都是黑色的，这并不是奇亚籽造成的，可以先停止吃奇亚籽或者是其它容易导致黑便的食物，观察一段时间后，症状没有消失，就建议就医检查，大便黑色是一个值得关注的症状，大家一定不要马虎，以免耽误了病情。
为什么专家不建议吃奇亚籽
1、消化功能差慎吃
奇亚籽中含有非常丰富的膳食纤维和大量的胶体，比较难以消化，如果是本身就消化功能较差的人直接服用的话，就容易出现胃肠道不适等症状，比如腹胀、腹痛或者是便秘......【查看详情】
