我开始吃红糖鸡蛋是因为自己有些贫血，听说吃红糖鸡蛋可以改善，坚持吃红糖鸡蛋一个月之后，是感觉身体好多了，贫血的症状也改善了很多，最直观的感受就是经血量多一些了，之前贫血，脸上都没什么血色，除了改善贫血，感觉消化也比以前好了，还是比较建议大家吃的。
坚持吃红糖鸡蛋一个月
1、改善贫血
坚持吃红糖鸡蛋一个月是能够改善贫血的问题的，因为之前爬楼梯还有稍稍运动量大一些，就会明显感觉到头晕，眼前发黑的感觉，吃了红糖鸡蛋之后，现在爬楼梯都不怎么喘气了，脸上的气色也好了很多，而且这个月没有痛经，所以红糖鸡蛋改善贫血是很不错的。
2、改善胃寒
因为夏天的时候喜欢喝冷饮、吃冰西瓜，所以就导致了胃寒，我发现自己胃寒是有天吃完西瓜之后胃疼，那几天都拉肚子、食欲不振，本身就贫血，然后身体更虚了，吃了一个月红糖鸡蛋，这几天感觉身体舒服多了，现在胃也舒服了。
3、增强免疫力神奇养生网 www.LyXunLONg.COM
大家都知道鸡蛋是比较有营养的食物，每天一个红糖鸡蛋吃下去，身体也变得更轻松了，这几天吹空调都没感觉到嗓子疼，之前免疫力不好，一吹空调就感觉到嗓子不舒服，吃了红糖鸡蛋后，这些症状也都消失了。
4、糖尿病/高血脂别吃
虽然我吃了红糖鸡蛋感觉身体有很多的好处，但是还是要提醒大家，糖尿病患者和高血脂患者是不建议吃的，毕竟含有比较高的胆固醇和糖分，对这两种患者的病情是不利的，大家如果是身体没有其他疾病，还是可以尝试每天吃一个的。
以上就是我吃了一个月红糖鸡蛋的效果和感受，吃了之后的确对身体有很多好处，建议是一天吃一个就行，我都是每天早上的时候吃一个，吃多了也不好，容易腻，而且还可能对身体不好，有贫血、痛经的女性可以尝试着吃一吃。
