糖尿病属于一种常见的代谢疾病，主要多发于中老年人群体，平时需要长期的服药才能够帮助控制血糖，但其实，有些食物也能够帮助控制血糖，就比如马齿苋，这是血糖最怕的一种野菜，除此之外，荠菜、水芹菜、苦菜也能够帮助降低血糖，高血糖患者可适当吃一吃，但不能代替药物。
血糖最怕的一种野菜
1、马齿苋
马齿苋是血糖最怕的一种野菜，这是因为马齿苋中含有丰富的蛋白质、脂肪等营养物质，并且其还含有核黄素及抗坏血酸，其有着清热解毒的作用，食用之后，能够帮助促进胰岛腺分泌胰岛素，从而有效的帮助调节血糖，降低血糖的浓度，比较适合高血糖患者食用。
2、荠菜
荠菜也能够帮助控制血糖，其具有清热泻火的作用，并且含有丰富的维生素及微量元素等营养物质，不仅适合高血糖患者食用，还能够帮助高血脂和高血压患者缓解病情，很适合三高人群食用。神奇养生网 wwW.lyxunLOng.cOm
3、水芹菜
水芹菜是一种长的很像芹菜的野菜，其含有丰富的粗纤维和芹菜素等营养物质，能够帮助促进肠道的蠕动，帮助缓解便秘的症状，更重要的是，水芹菜还有着一定的控制血糖的作用，食用之后不会让血糖上升，并且还能够控制身体吸收更多的糖分。
4、苦菜
苦菜也是一种常见的蔬菜，其含有丰富的醇类物质，这种物质能够有效的预防血糖上升，还可以帮助降低血压和血脂，苦菜还有着一定的清热作用，平时可以将其炒着吃，能够直接的帮助降糖。
高血糖及糖尿病患者平时的时候可以适当的食用上述所说的几种野菜，但要注意的是，这些野菜只起到辅助降糖的效果，并不能够代替药物，所以还是需要在医生的指导下服用药物来帮助控制病情。
