苹果是一种非常有营养价值的水果，其性平，味道甘甜，很适合大多数人群食用，对于胃不好的人，还可以将苹果蒸一蒸之后食用，可以帮助养胃，那用什么蒸苹果最养胃呢？可以选择将梨、红枣、南瓜以及牛奶分别和苹果一起蒸一蒸之后食用，对身体有着较好的作用。
用什么蒸苹果最养胃
1、梨
用什么蒸苹果最养胃？可以选择用梨和苹果一起蒸着吃，梨子中含有丰富的果胶和膳食纤维，可以促进肠胃的蠕动，帮助消化吸收，而苹果中含有果酸和维生素C，能够刺激胃酸的分泌，帮助促进消化，二者一起蒸着吃不仅可以养胃，还可以帮助改善便秘问题、增强免疫力。
2、红枣
也可以用红枣蒸苹果帮助养胃，红枣含有较多的铁元素，将其与苹果一起蒸能够帮助维持营养均衡，也有着暖胃养胃的作用，红枣和苹果都有着补血和滋阴的作用，可以帮助缓解胃痛和消化不良的症状。神奇养生网 wWw.LyXUnLoNg.COM
3、南瓜
南瓜属于温热性质食物，其含有丰富的维生素和果胶，可以帮助保护胃部的胃粘膜、促进身体消化，可以将南瓜和苹果一起熬成粥喝，这样不仅可以温养温补，还能够帮助促进肠道的蠕动。
4、牛奶
用牛奶和苹果一起蒸着吃，可以帮助释放牛奶和苹果两者本身的营养，牛奶有着保护胃粘膜的作用，其含有的蛋白质，有利于胃部有益物质的吸收，牛奶蒸苹果不仅味道比较好，而且对于胃部有很大的好处。
上述这几种吃法都可以帮助养胃，除了吃蒸苹果帮助养胃以外，在日常饮食中，也应该尽量避免食用辛辣刺激、生冷以及油腻的食物，这样会加重胃肠道的负担，不利于胃部健康。
