桂花是具有独特香气和药用价值的花朵，不仅可以制作各种糕点美食，也可以泡水饮用。大家想知道的桂花泡水喝有什么作用与功效？可以帮助舒缓压力、促进消化、抗衰老、调理经期不适、促睡眠等等，好处是非常多的，相信大家喝一次也会爱上桂花茶。
桂花泡水喝有什么作用与功效
1、舒缓压力
桂花泡水具有芳香疗法的功效，其香气能够直接作用于大脑，促进身心放松，舒缓压力和焦虑。喝上一杯桂花泡水，可以帮助缓解紧张情绪，提升心情，带来宁静与安慰。
2、促进消化
桂花具有温中理气的特性，泡水后喝可以促进消化功能。它有助于缓解胃部不适、胀气和消化不良，提高食欲，促进食物的消化吸收，降低消化不良的发生。
3、抗衰老
桂花富含丰富的抗氧化物质，具有抗衰老的作用。抗氧化物质能够中和自由基，减少细胞氧化损伤，延缓细胞老化过程，使皮肤更加年轻紧致，减少皱纹和色斑。
4、调理经期不适
桂花泡水有助于调理女性的经期不适症状。它可以缓解痛经、经前综合征等症状，舒缓情绪波动，平稳经期，提高女房事质量。
5、促进睡眠
桂花具有安神镇静的作用，有助于改善睡眠质量。喝上一杯桂花泡水，可以放松紧张的神经系统，帮助入眠，提高睡眠的深度和稳定性。
6、清热解毒
桂花具有清热解毒的功效，可以帮助清除体内的毒素。它对于一些热性病症，如咽喉肿痛、口腔溃疡等有一定的缓解作用。
7、提升免疫力
桂花中富含的抗氧化物质和维生素具有增强免疫力的作用。喝桂花泡水可以改善身体的抵抗力，增强免疫系统的功能，减少感冒和其他常见疾病的发生。
8、减肥瘦身
桂花泡水可作为一种低热量、低糖分的饮品，有助于减肥瘦身。它具有促进脂肪代谢和消耗的效果，同时给予人饱腹感，减少暴饮暴食的欲望。
9、改善口腔健康
桂花具有抗菌和消炎作用，可以改善口腔健康。喝桂花泡水有助于减少口腔细胞的炎症反应，预防口腔疾病的发生，同时提供清新的口腔气息。神奇养生网 WWW.lyXuNlonG.cOm
如果大家还没有尝试过桂花泡水的话，不妨去尝试一下，相信你会爱上这种清香可口的传统茶饮的！不过注意新鲜桂花不能直接泡茶喝，需要晒干后才行。
桂花泡水喝的9大禁忌
1、水温不能太高。桂花茶中有一种苦味的物质，如果水温太高，会让桂花茶口感偏苦，并且太热的水也会破坏桂花茶的营养，大大降低它的功效......【查看详情】
