糖尿病属于一种慢性疾病，其对于饮食有着一定的限制，在水果上也是需要注意的，今天盘点糖尿病放心吃六种水果，分别是苹果、蓝莓、梨、柚子、樱桃以及木瓜，这六种水果都比较适合糖尿病患者食用，适当的吃不会导致血糖波动，并且还对于身体有着一定的好处。
糖尿病放心吃六种水果
1、苹果
苹果是一种富含有纤维的水果，其所含有的可溶性纤维能够帮助稳定血糖水平，苹果中还含有丰富的维生素C和抗氧化剂，能够帮助维持身体的健康，建议糖尿病患者将苹果与蛋白质食物一起食用。
2、蓝莓
蓝莓是一种含有丰富的抗氧化剂和纤维的浆果类水果，其含有较低的糖分和升糖指数，比较适合糖尿病患者食用，蓝莓还可以帮助控制血压、改善胰岛素的敏感性，对于控制糖尿病患者的病情有着较好的作用。神奇养生网 wWW.lYXUnLoNG.Com
3、梨
梨的含糖量也是比较低的，其糖分含量低于15%，并且还含有丰富的维生素、蛋白质以及膳食纤维等多种营养物质，可帮助清热解暑、生津润肺，适当的吃不会使血糖上升。
4、柚子
柚子中含有丰富的维生素C，并且糖分含量也比较低，所以很适合糖尿病患者食用，柚子中含有类胰岛素成分，既可以帮助降血糖，还能够保护心血管健康，但是最好不要将柚子和药物一起服用。
5、樱桃
樱桃中含有丰富的维生素C、维生素A以及纤维，且糖分含量低，樱桃中还含有花青素，属于一种抗氧化剂，有着抗炎的作用，糖尿病患者可以适当的食用新鲜的樱桃，对身体有好处。
6、木瓜
木瓜虽然吃起来比较甜，但是糖尿病患者是可以适当食用的，木瓜中所含有的番木瓜碱可以帮助提高人体的免疫力，而所含有的蛋白分解酶能够分解体内的淀粉，使血糖下降。
以上就是糖尿病放心吃六种水果的内容，上述的六种水果糖尿病患者都是可以适当的吃的，不仅不会导致血糖上升，其还对身体有着一定的好处，部分水果甚至对于病情有着一定的辅助作用。
