降血压水果第一名：像香蕉、苹果、西瓜、芒果、山楂、橙子、柚子、猕猴桃、柠檬、菠萝都有降血压的效果，它们的钾元素含量都比较高，能够有效预防血压升高，高血压患者除了药物治疗之外，饮食方面也可以多注意，吃些降压的蔬菜水果。
十大降血压最快的水果
1、香蕉：降压佳品，富含果胶、维生素、膳食纤维和钾等微量元素，有助于净化血液、扩张血管，预防血压升高。
2、苹果：富含矿物质、维生素和水分，特别是钾元素含量丰富，对高血压患者十分有益，可扩张血管、促进血液循环，降低血压。
3、西瓜：夏季热门水果，肉甜汁多，富含多种维生素、蛋白质、葡萄糖、果糖、氨基酸、钾、钙、铁等，补充夏季流失的钾元素，对降低高血压有良好效果。
4、芒果：富含维生素，经常食用可延缓衰老、保护眼睛、预防多种心血管疾病、预防动脉硬化、防治高血压和癌症等，但需注意适量食用，避免上火。
5、山楂：味道酸，可能不太受人喜爱，但其降血压效果极佳。当血压上升时，食用一些山楂可以迅速使血压恢复正常，降低血液中的胆固醇，预防高血脂，但不适合低血压患者食用。神奇养生网 wwW.lyXuNLoNg.CoM
6、橙子：降血压的十大水果之一，含有丰富的葡萄糖和维生素等，人体吸收后可以扩张血管并增强动脉的弹性和韧性，防止胆固醇堆积，保持血压稳定。
7、柚子：富含维生素C和类胰岛素等成分，具有降血脂、减肥、美容养颜的功效。适量食用可以预防动脉硬化，对高血压患者有益。
8、猕猴桃：富含精氨酸，可以改善血液训话，预防血栓、冠心病、高血压、动脉硬化等多种心血管疾病。经常食用可以延缓衰老、美容养颜。
9、柠檬：富含维生素，可以增强血管的弹性和韧性，缓解钙离子促使血液凝固，预防和治疗高血压等心血管疾病。适合高血压人群食用。
10、菠萝：降压效果显著，含有丰富的蛋白分解酶和多种活性成分，可以净化血液、加快血液流动速度，有效防止血压升高，减轻高血压症状。
另外还有佛手瓜、嘉宝果、荸荠、葡萄柚、西柚等等水果，不仅能降血压，有的还能帮助降三高，维护心血管健康，下面关于高血压患者还有一些饮食建议，感兴趣可以看看。
血压高最怕三种菜
1、咸菜
各种辣白菜、腌咸菜、腊肉、腊肠、咸鸭蛋、皮蛋、榨菜等等，在制作的过程中都放入了大量的盐，还有不少辣椒，高血压患者是不宜摄入高盐分的，因为钠离子含量太高滞留在体内，导致血压快速的上升，不利于高血压患者的安全......【查看详情】
最好的降压药排名第一
1、地平类
CCB类，也就是钙通道阻滞剂，二氢吡啶类、非二氢吡啶类；如硝苯地平、乐卡地平、维拉帕米、氨氯地平等，地平类的降压药是可以和其他降压药一起使用的，但是也要在医生指导下应用，钙离子通道阻断剂适用于合并有稳定型心绞痛的患者，换句话说，地平类降压药不适用于不稳定的心绞痛。一些药物在使用后或多或少都存在些副作用，副作用较小的降压药一般有非洛地平缓释片、苯磺酸氨氯地平片等......【查看详情】
