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燕窝果的营养价值及功效,补血养颜/润肠养胃/抗衰老(黄龙果)

来源:神奇养生网(www.lyxunlong.com)时间:2023-12-28 18:10作者:HUI热度:手机阅读>>

燕窝果是热带水果,也是黄皮的火龙果,又叫做麒麟果、黄龙果。大家日常应该很少见这种果实,因此对燕窝果的营养价值及功效比较好奇,它同样是富含维生素、矿物质的水果,还含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素,有美容养颜、抗衰老、补血、润肠通办等功效。

燕窝果的营养价值及功效

营养价值

1、维生素C:燕窝果富含维生素C,有助于增强免疫力,促进铁元素的吸收,预防贫血和感冒等疾病。

2、膳食纤维:燕窝果的种子和火龙果是一样的,在果肉之中,可以直接吃掉,其中含有丰富的膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,改善便秘症状,预防肠道疾病。

3、矿物质:燕窝果含有钙、磷、铁、钾等多种矿物质,这些矿物质对维持人体正常生理功能具有重要作用。

4、抗氧化物质:燕窝果中含有丰富的抗氧化物质,如维生素E、β-胡萝卜素、花青素等,有助于抵抗自由基的侵害,延缓衰老。

功效

1、增强免疫力:维生素C和其他营养物质有助于增强免疫力,提高身体抵抗力,预防疾病。神奇养生网 Www.LyXUNlOng.Com

2、促消化:膳食纤维可以促进肠道蠕动,改善便秘症状,缓解消化不良等问题。

3、美容养颜:抗氧化物质可以抵抗自由基的侵害,延缓皮肤衰老,同时维生素C有助于美白肌肤,使皮肤更加光滑细腻。

4、保护心血管:膳食纤维和抗氧化物质有助于降低血脂、血压等心血管疾病的风险。

5、缓解疲劳:维生素和矿物质可以补充身体能量,缓解疲劳感,提高工作效率。

并且燕窝果含有丰富的植物性白蛋白,这种特殊的白蛋白具有生物活性,能够自动与体内的重金属离子结合,然后通过排泄系统排出体外,从而发挥解毒的作用。除此之外,这种白蛋白还能对胃壁起到保护作用,为胃提供额外的保护屏障。感兴趣的朋友可以常常燕窝果,口感细腻香甜和燕窝有点类似哦。

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