大家都知道如果患有高血压是非常危险的，一不小心会导致我们脑出血，所以干血压人群在平时的饮食中一定要多加注意，其实大家在生活中可以多吃吃降压食物之王-芹菜，除此之外还有香菇、猕猴桃、燕麦、大蒜这几种食物。
降压食物之王
1、芹菜
芹菜富含丰富的维生素和芹菜素，不仅可以润肠通便，还能够扩张我们的血管直径，使我们血压顺畅流通，减少我们的血压压力。不仅可以炒了吃还可以榨成汁喝，非常方便。
2、香菇
香菇对于降血压有着非常好的功效，其中含有的香菇嘌呤和亚油酸等物质，不仅可以降压降脂，防止血管粥硬化，还能够促进身体里胆固醇的分解和排泄。神奇养生网 WwW.lyXunloNG.cOm
3、猕猴桃
猕猴桃吃起来酸酸甜甜的，多吃猕猴桃可以改善我们血液循环，防止我们身体中形成血栓，对患有高血压、冠心病的患者来说都是非常好的水果，但是我们也不要过量食用。
4、燕麦
燕麦的脂肪含量非常低，不管是降压降脂效都非常好，燕麦中的亚油酸还可以降低我们身体里的甘油三酯，是我们血液流通顺畅，同时还可以促进我们排便。
5、大蒜
大蒜吃了嘴巴里会有非常大的味道，但是大蒜的作用却很多。它外敷可以消炎杀菌，吃了还可以缓解我们心血系统的压力，从而有效的降低我们的血压。
虽然这些食物能在一定程度上降低我们的血压，但是我们有严重高血压的患者千万不能停止服药，如果一旦断药，高血压得不到控制对于我们身体的危害十分严重。
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