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虫草的食用方法有哪些,泡酒/煲汤/煮粥/泡茶对身体十分有益

来源:神奇养生网(www.lyxunlong.com)时间:2022-09-22 18:31作者:YUKE手机阅读>>

冬虫夏草是一种非常好的补品,不仅可以提高我们的免疫力,还可以帮助男性朋友们治疗肾虚,那么虫草应该怎么食用呢?肯定比不能生吃,今天就教大家四种虫草的食用方法,泡酒、煲汤、煮粥、泡茶都对身体十分有益。

虫草的食用方法

1、5-10根虫草泡酒

泡酒食用十分简单,大家也应该都十分了解。我们首先准备5-10根虫草,随后在准备1斤左右的白酒,最好时纯粮食酒,随后将两者放入一个容器里密封保存,五天之后再打开就可以喝了,但是我们注意不要贪杯哦。

2、20根虫草煲汤

煲汤需要的虫草比较多,大概需要20根左右,可以跟乌鸡、甲鱼或者是老鸭一起食用,我们随意选择自己喜欢的食材就可以了,同时也可以放点枸杞,这样煲出来的汤营养成分十分丰富,对我们的身体很有益处。

3、10根虫草煮粥

我们首先要将虫草撵成粉末,然后将虫草粉、糯米、冰糖放在一起蒸煮,这样的粥煮出来可以润肺益肾,对我们身体很有好处,缺点就是做起来十分麻烦。

4、3-6根虫草泡茶

用虫草泡茶并不像平时我们喝茶一样,用开水冲泡就可以了,而是需要将虫草熬水冲服,而且虫草不能用紫砂壶,必须要用玻璃壶装盛,这样的冬虫夏草营养成分才更好,不会被轻易吸收。

虫草的营养价值虽然十分高,但是我们在平时的生活中也不要过量食用,否则对我们的身体有益无害,但是虫草一次吃几根也要根据每个人的情况来定。

虫草一次吃几根

1、日常保健用量

日常保健的话,虫草一次吃1克就行,因为虫草的大小规格都是不一样的,按根来计算不严谨,大家看自己手上的虫草多少根是一克,普通的大概2-4根是一克,一周吃2-3次,连续1个月后效果显著......【查看详情

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