蓝莓是一种富含花青素的水果，有抗衰老的功效，女孩子可以多吃一些。不过大家都说蓝莓的表面一层白色的灰很难洗，不知道蓝莓怎么洗才干净。其实蓝莓表面的白霜是果粉，只有新鲜的蓝莓才有，对人体没有危害，也不是农药，这个可以放心吃。
清洗蓝莓的三种方法
1、加淀粉洗
把蓝莓泡在水里，加一勺淀粉或者面粉，搅拌揉搓几下，再浸泡个10分钟，捞出来冲洗干净就好了。蓝莓怎么洗才干净，这个方法非常好用，面粉有很强的吸附力，可以把脏东西都洗下来，水果都可以这样洗。
2、用淘米水洗
用第二遍淘米的水洗蓝莓，可以将蔬菜瓜果表面残留的农药等坏血物质洗干净，然后多用清水冲洗几遍就好了，蓝莓表面的白霜不用洗的特干净。（来自：www.lyxunlong.com）
3、用盐水浸泡
用盐水浸泡10分钟，然后搅拌搓洗几下，捞出来清水冲洗干净即可，其实洗干净蓝莓很简单，这三个方法也是大家比较常用的。
蓝莓表面的白霜是什么能吃吗
是过分，可以吃。这层白霜大家总以为是灰，其实是蓝莓在生长过程中，分泌出来的果糖液凝结而成，只有品质好的新鲜蓝莓才有白霜，这个对人体没有危害，是可以吃的。像葡萄、柿子、李子这些水果也有白霜，对水果有保护作用，有这层白霜也代表蓝莓完全成熟。神奇养生网 WwW.LYxunlOnG.cOm
蓝莓一天吃多少为宜
对于成年人来说，蓝莓一天吃10-20颗为宜，如果是脾胃不好、体质比较弱的人，还要减半食用，吃5-10颗就行。如果是小孩子，一天吃3、5颗的就可以了。蓝莓的味道酸甜可口，营养价值也高，适当的吃些蓝莓有美人哦更养眼、润肠通便、抗衰老的功效......【查看详情】
