火龙果是一种非常美味的食物，不少人都非常喜欢吃，而且吃火龙果的好处也是不少的，但火龙果其实是不能多吃的，今天就给大家介绍一下一个火龙果的危害，如果每天都坚持吃一个火龙果的话，虽然会对身体有一定好处，但是也会造成腹痛腹泻、以及水果尿等疾病。
一天一个火龙果的危害介绍
1、腹痛腹泻
火龙果的偏凉性的食物，如果每天都吃一个的话容易让肚子受寒，从而导致腹痛、腹泻等症状，尤其是肠胃不好或者体质虚弱的人，经常吃火龙果的话就会导致腹泻、四肢乏力、面色苍白等症状，因此不太建议大家一天吃一个火龙果，这样子对身体危害是比较大的。
2、水果尿
过量食用火龙果可能会导致“水果尿”症状疾病，原因是火龙果中含有许多的糖分，一旦过量摄入的话，那么这些糖分就无法被肾脏排出，从而导致尿液发生变化，如果这种情况持续很久的话，就会让肾脏发生病变，从而出现水果尿的症状。
虽然一天一个火龙果的危害是比较大的，但是实际上只要有节制的吃火龙果，就没有一点危害，而且还对身体有好处。大家可以选择三天吃一个，或者每天都和其他人分着吃一个，这样子就能够减少对火龙果的摄入，这么点火龙果人体还是能够消化的，可以给人体带来比较大的好处。
吃火龙果的好处
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吃火龙果的好处非常多，平时适当吃一点，不仅不会拉肚子，反而还会帮助我们消化食物，因为火龙果有着非常强的饱腹感，因此火龙果也非常适合想减肥的人吃。火龙果中还含有花青素，吃了之后也有赢的抗衰老效果，还能清除自由基，抑制脑细胞变性，从而让人变得更加聪明，预防老年痴呆。
