蓝莓的表面是有白霜的，因此也有人不知道该如何清洗蓝莓，难道直接用水清洗就可以了，蓝莓怎么洗才干净之后直接带皮吃吗，蓝莓可以带皮吃，清洗蓝莓的时候可以用盐水来进行清洗，可以杀菌更加放心。
清洗干净蓝莓的方法
1、清水冲洗
大家可以用清水对蓝莓进行冲洗，而对于蓝莓上面的白霜大家注意不要破坏掉，这一步只是用来清洗灰尘，可以用花洒那样的细水洗比较好，果粉和果皮重含有花青素，还是很有营养的，清水冲洗不要破坏其白霜，这一点值得注意。
2、淡盐水浸泡
大家可以将蓝莓放在盐水中浸泡和冲洗，可以稍微用手对它进行搅动，大约浸泡10分钟的时间，泡好之后，就可以将其放在清水下面冲洗，盐水可以起到杀菌的作用，防止农药残留，可以让大家在吃蓝莓的时候更加的放心一些的，蓝莓皮对皮肤和眼睛好，可不剥皮，到那时要注意清洗干净。用这样的方式清洗后的蓝莓也可以给宝宝吃，做成蓝莓汁或者蓝莓酱。
3、淘米水
除了用盐水清洗的方式之外，也有用淘米水清洗的方式，如果没有盐，也可以用淘米水，淘米水也可以用于清洗草莓，直接将草莓放进淘米水中浸泡一定的时间，放进流水下冲洗，蓝莓也是如此，浸泡之后要清水清洗干净。
4、淀粉
除了淘米水之外，也可以用淀粉，将其放在加入在淀粉和水的碗里，搅拌后，放10到15分钟，之后再清洗干净就可以，这种方式也可以帮助清洗蓝莓，这种方法也可以用来清洗草莓哦。
清洗蓝莓，可轻揉表皮，但是揉搓蓝莓的时候，注意不要将其皮弄破了，不然会有细菌进来的，白霜也要注意，大家清洗蓝莓的时候，推荐使用食盐清洗，食盐是生活中很好取得的食材，对于大家来说很方便，清洗干净之后可以吃，不过吃蓝莓也要注意适量哦。神奇养生网 WwW.LYXuNLonG.Com
蓝莓一天吃多少为宜
对于成年人来说，蓝莓一天吃10-20颗为宜，如果是脾胃不好、体质比较弱的人，还要减半食用，吃5-10颗就行。如果是小孩子，一天吃3、5颗的就可以了。蓝莓的味道酸甜可口，营养价值.....【查看详情】
