现在大家都在说感染新冠之后多喝点柠檬水可以补充电解质，预防脱水症状的发生，确实是有这个功效的，可以用柠檬+糖+盐来自制。这里要教大家的是柠檬蜂蜜水的正确做法，任何时候都可以喝，过年如果吃的太油腻，喝一杯就能帮助解腻，还能美白皮肤哦。
柠檬蜂蜜水的正确做法视频
1、准备4个柠檬和1个蜂蜜，把柠檬放入碗中，加盐来搓洗柠檬的表面，帮助去除表面的脏东西。然后加水浸泡5分钟，冲洗干净捞出来；
2、柠檬擦干，用刀切去两端，把柠檬切成薄片，切完把里面的柠檬籽去掉，不然泡水喝会苦；
3、准备一个无水无油的可以密封的玻璃罐子，底部挤一层蜂蜜，然后铺一层柠檬，铺完再挤一层蜂蜜，直到铺完为止用蜂蜜封层；
4、盖上盖子，放在冰箱冷藏1-2天，要喝的时候，用干净的筷子取两片柠檬，舀几勺蜂蜜放入杯中，然后加适量的温开水，搅拌均匀就可以喝了，酸甜可口，饭后喝非常解腻。
注意：泡柠檬水不要用开水，不然会破坏掉蜂蜜、柠檬的营养成分，喝起来口感也会差很多。另外蜂蜜的量大家可以自己把握，将柠檬蜂蜜装罐之后，柠檬会出水，蜂蜜的浓稠度会降低，这个是正常现象，不用担心，取完柠檬后盖子密封继续放冰箱即可。神奇养生网 WWw.lyxUnlONG.COM
阳了喝柠檬水有什么作用与功效
可预防脱水症状，帮助快速好转。柠檬水加糖加盐的话就是自制的电解质水，在大量出汗、腹泻、呕吐的情况下，人体的水分、电解质大量流失，可能会导致脱水症状，这个时候喝些柠檬水可以补充电解质。不过虽然有好处，但也不是所有人都适合喝柠檬水......【查看详情】
柠檬泡水喝的9大禁忌
1、不宜白天喝：柠檬是感光植物，含有大量的感光物质，如果吃完柠檬再去晒太阳，会导致皮肤更容易被晒红、晒黑，所以最好是晚上喝......【查看详情】
