鱼油是一种富含有欧米伽-3脂肪酸的保健品，但并不是减肥产品，也就是说，吃鱼油一个月瘦了十斤这种变化是不正常的，单纯地吃鱼油并不能快速的减肥，想要真正的减肥需要控制饮食、适当运动才行，吃鱼油瘦十斤可能是急性肠胃炎等原因导致的，建议先停止吃鱼油。
吃鱼油一个月瘦了十斤
1、急性肠胃炎
吃鱼油一个月瘦了十斤很有可能是因为急性肠胃炎导致的，一般炎症会刺激到胃肠道的黏膜，影响到肠胃的蠕动，严重的还会引起腹泻、恶心以及呕吐等症状，从而导致身体中的营养大量流失。短时间内导致消瘦，如果感觉到肠胃不适建议停止吃鱼油，并去医院检查。
2、饮食调整
在吃鱼油的期间有节食或者是减少食物摄入量的行为，是有可能会影响到体内营养摄入的，从而导致体重的下降，但是一个月瘦十斤对身体的伤害比较大，这说明身体营养流失的较快，建议调整饮食结构、增加营养的摄入，帮助补充身体所需的营养。神奇养生网 wWW.LyxunloNg.cOM
吃鱼油一个月的变化
1、降低血脂
由于鱼油中含有丰富的不饱和脂肪酸，能够帮助降低体内的血脂，从而改善动脉粥样硬化的风险，对于高血脂人群来说，能够辅助缓解病情。
2、改善视力
鱼油中含有丰富的维生素A，对于改善视力有非常好的作用，可以帮助改善视网膜的视力，特别是有夜盲症和经常用眼过度的人群，服用之后有一定的缓解作用。
3、促进神经发育
坚持吃一个月的鱼油能够增强大脑中的DHA含量，对脑细胞有利，特别是小孩和老人食用之后，能够更好的促进大脑神经的健康。
吃鱼油对于减肥的作用不是特别的打，也就是说，单纯吃鱼油，一个月瘦十斤是不可能的，这意味着你的身体可能出现了问题，这种情况是建议停止食用鱼油，并且立即去医院检查。
