排便是我们每个人每天都要做的事情，虽然很多人不愿意谈起此话题，但是它和我们的健康生活息息相关。谁都想每次排完大便一身舒畅，但是总有些人每次拉便便时是这样的：感觉排便总是排不净，还总是反复有便意。这到底是为什么？
肛肠医生指出：这是肛门坠胀常有的表现。
01何为肛门坠胀？
肛门坠胀是肛门和直肠疾病一个常见的临床表现，肛门坠胀不同于肛门疼痛;轻者局部胀满、下坠，重者里急后重，频繁蹲厕，便后重坠依然，令人十分难受，临床并不罕见。
肛门坠胀与肛周直肠多种疾病相关，如炎症刺激、肿物刺激、肛门直肠压力增加等都会引起不同程度的下坠感，临床需仔细鉴别。
02引起肛门坠胀的常见原因
PART.01炎症刺激
如菌痢、各种直肠炎、直肠黏膜下脓肿早期等导致直肠压力升高；肛周疾病如肛窦炎、肛乳头炎(即肛乳头肥大水肿)、外痔水肿以及各种肛周疾病术后创面刺激等导致肛管压力增大等，均会引起不同程度的肛门下坠。
PART.02肿瘤刺激
如直肠息肉、直肠肿瘤包括直肠绒毛状乳头瘤等压迫刺激直肠末端压力感受器，致使便意频频。
PART.03脱出性疾病的刺激
如内痔反复脱出、内痔嵌顿(即脱出后不能回纳而导致的淤血)、直肠脱垂等因脱出物反复刺激肛管及直肠末端。
PART.04粪便的压迫
长期的便秘或粪嵌塞的患者，因粪便刺激肛门直肠压力感受器而粪便又不能顺利解出。
PART.05肛门神经官能症
有些可能患有很轻的疾病，却每天无时无刻都在关注自己的病情，十分担心，经常难以入睡，最后形成肛门神经官能症，导致肛门坠胀异常。
03肛门坠胀怎么办？
1、加强锻炼
特别是老年人，加强提肛运动的锻炼，每次收紧肛门上提3~5秒，休息5~20秒，持续5分钟，每天可以进行多次练习。
2、预防便秘
①合理调配饮食;
②养成良好的排便习惯，如定时排便，排便时不看书、看报、玩手机等;
③选择正确治疗便秘的方法，避免长时间服用大黄等泻剂。
3、注意孕期保健
避免久蹲、久坐，避免加重盆底肌负担，顺产后的妇女，应进行早期康复训练，适当活动。神奇养生网 wwW.LYxUnlONG.com
4、保持肛门周围清洁干燥
温水坐浴，保持肛门部清洁，促进局部血液循环。
温馨提示：肛门坠胀可由多种因素引起，一旦出现长时间的肛门坠胀感，建议大家应引起重视，及时到正规的医院就诊，查明原因，做到有病早治，未病先防。
